Xoreoqrafiyada gimnastikanın əlavə təhsil proqramı. Xoreoqrafiyada "uşaq rəqs yaradıcılığı" ümumi təhsil proqramı

PROQRAM

XOREOQRAFİYA DÖVRÜ

1 illik təhsil üçün nəzərdə tutulmuşdur

4a, 4b sinifləri

Tərtib edən: V.G. Osipkina

1-ci ixtisas kateqoriyası müəllimi

2013 - 2014

İzahlı qeyd

Texniki tərəqqinin və ümumi kompüterləşmənin inkişafı uşaqlarımızın monitor və televizorların qarşısında oturmasına gətirib çıxardı. Uşaqlar hərəkət sevincini unudurlar, yeni xəstəliklər inkişaf etdirirlər, idman qələbələrinin "dadını" bilmirlər.

İkinci nəsil Federal Dövlət Təhsil Standartının tətbiqi ilə təsdiqlənən məktəblilərin sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün ayrılmaz bir iş sisteminin yaradılmasına ehtiyac var. Müasir məktəbin pedaqogikasının problemlərindən biri şagirdləri bədən tərbiyəsi və idmana cəlb etmək üçün əlverişli şəraitin yaradılmasıdır. Yeni, standart olmayan təhsil formalarından istifadə etməklə müsbət nəticələr əldə edilə bilər. Məktəblilərin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsinin ən təsirli vasitələrindən biri, fikrimizcə, ritmdir.

Qədim Hindistan müdrikliyi deyir: rəqs insana sağlamlıq gətirən bir sənətdir.

Bu proqram qeyri-ixtisas məktəbləri üçün hazırlanmışdır. Xalq rəqsinin elementləri olan ritmikləri əhatə edir, hər biri barədə bir fikir verir və ən əsası, çətin deyil. Proqram uşaqlara özlərini ifadə etmək, rəqs sənəti sahəsində yaradıcılıqla açmaq imkanı verir. Uşaqlar üçün musiqi ilə dərslərin xüsusi əhəmiyyət kəsb etdiyi sübut edilmişdir, çünki motorlu məşqlər ilk növbədə beyni, sinir proseslərinin hərəkətliliyini öyrədir (N.A. Bernşteyn, V.M. Bekterev, M. Fildenkrais metodu və s.). Eyni zamanda, musiqi hərəkətləri də uşaq üçün ən cəlbedici fəaliyyət növlərindən biridir, duyğularını ifadə etmək, enerjisini göstərmək imkanıdır. Ritm, uşaqların musiqi qavrayışını tərbiyə etməyə, hərəkətlərini yaxşılaşdırmağa və musiqi-hərəkət obrazını yaradıcı şəkildə təcəssüm etdirmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edən məşqlər, oyunlar və rəqsləri əhatə edir. Bundan əlavə, hər birinin özünəməxsus vəzifəsi var: biri müəyyən bir motor bacarığına yiyələnməyə kömək edir; digəri uşaqların diqqətini musiqinin bu və ya digər xüsusiyyətinin, xarakterinin, tempinin, dinamikasının və digər musiqi ifadələrinin əks olunmasına yönəldir:

• metro-ritmik eşitmə formalaşır;
• hərəkətlər bir musiqi parçasının konstruksiyasına görə istifadə olunur (hissə, ifadə, giriş);
• uşağın yaradıcılıq fəaliyyəti inkişaf edir;
• plastiklik, hərəkət azadlığı inkişaf edir, duruş və hərəkətlərin koordinasiyası yaxşılaşır.

Bu fəaliyyət sayəsində uşaqların hərəkətə olan təbii ehtiyacı ödənilir, başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə təcrübəsi toplanır, müsbət yönümlü özünüdərk etmə, sağlam həyat tərzində öz müqəddəratını təyin etmə və yaradıcılıqda özünü reallaşdırmaq üçün şərait yaradılır.

Uşaq, xüsusən də musiqiyə hərəkət etmək kimi bir fəaliyyətdə müxtəlif təəssüratların, duyğu təcrübəsinin çeşidini nə qədər tez qəbul etsə, o qədər ahəngdar, təbii və uğurlu olacaqdır gələcək inkişaf uşaq və bəlkə də uşaqlarımızın nitq, diqqət, yaddaş, düşüncə inkişafı, gözəl bir duruşun formalaşması ilə əlaqədar daha az problemi olacaqdır.

Seçilmiş istiqamətin aktuallığı

Kiçik məktəb yaşı hər bir insanın həyatında ən vacib dövrlərdən biridir. Məhz bu illər ərzində uşağın sağlamlığının, ahəngdar əxlaqi və fiziki inkişafının təməli atıldı və bir şəxsiyyət şəxsiyyəti formalaşdı. Ritm daxil olmaqla fiziki fəaliyyətin bir uşağın harmonik inkişafına kömək etdiyini iddia edərək bir kəşf etməyəcəyik. Ritmə xas olan şagirdlərə təsir göstərən xüsusi vasitələr fiziki inkişafdakı, ümumi və nitq motor bacarıqlarıdakı, emosional-iradi sferadakı, müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin (dostluq, nizam-intizam, kollektivizm) tərbiyəsi, estetik tərbiyə çatışmazlıqlarının düzəldilməsinə kömək edir.

Hal-hazırda bir çox ritmoplastik istiqamət var, ancaq ən əlçatan, təsirli və emosional birini - rəqs-bədii gimnastikanı seçdik. Bu növün mövcudluğu sadə ümumi inkişaf təlimlərinə əsaslanır. Effektivlik - bir insanın kas-iskelet sistemi, ürək-damar, tənəffüs və sinir sistemlərinə yönlü təsirində. Duygusallıq yalnız musiqi müşayiəti və rəqs elementləri ilə deyil, həm də məcazi məşqlər, cavab verən süjet kompozisiyaları ilə əldə edilir. yaş xüsusiyyətləri kiçik məktəblilər, insanlar və heyvanların hərəkətlərini təqlid etməyə, kopyalamağa meylli.

Erkən yaşda rəqs etməyi öyrənmək mənəvi cəhətdən güclü və gözəl bir şəxsiyyətin formalaşmasına kömək edir. Rəqs dərslərində dərs verə bilərsiniz ədəb, nəzakətli davranış, gözəl yeriş, lütf və lütf. Ancaq rəqs yalnız gözəllik üçün deyil. Daimi məşqlər sayəsində əzələləri inkişaf etdirir, bədənə elastiklik və elastiklik verir və eyni zamanda bədəndəki stresi aradan qaldırmağa kömək edir.

Proqramın məqsədi: ibtidai sinif şagirdlərinin psixoloji və fiziki sağlamlığının ritm yolu ilə qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün şərait yaratmaq.

Proqram 34 saat üçün nəzərdə tutulub və aşağıdakıları həyata keçirirtapşırıqlar:

• fərdi və kollektiv bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətləri vasitəsilə uşaqlarda ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı;
• bədii və estetik zövq musiqi yaradıcılığı vasitəsi ilə;
• öz sağlamlığına mənəvi və emosional dəyər müsbət münasibətini inkişaf etdirmək;
• özünü dərk etmə, özünü inkişaf etdirmə, qarşılıqlı anlaşma, ünsiyyət, əməkdaşlıq arzusunu inkişaf etdirmək;
• fiziki məşqlər üçün sabit bir motivasiyanın formalaşması;
• uşaqları aktiv yaradıcılıq fəaliyyətinə cəlb edərək adekvat özünə hörmətin formalaşması.

Təhsil və sağlamlıq problemlərinin kompleksini həll edərkən şüur, fəaliyyət, görünürlük, əlçatanlıq, fərdiləşdirmə və sistemlilik prinsiplərini rəhbər tutmaq lazımdır. Tutarlılıq prinsipi də az əhəmiyyət kəsb etmir: ilkin öyrənmə mərhələsindən - dərin biliklərə, daha sonra inkişafa.

Proqramın həyata keçirilməsinin planlaşdırılan nəticələri

Bu proqram "Xalq rəqsinin elementləri ilə ritm" kursu vasitəsi ilə ahəngdar şəkildə inkişaf etmiş bir şəxsiyyətin formalaşmasına yönəldilmişdir və həftədə 1 saat yüklə - 1 illik təhsil üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Şagirdlərin idman və sağlamlıq fəaliyyətinin təhsil nəticələri iki səviyyə üzrə bölüşdürülür.

Birinci səviyyə nəticələri: məktəblilərin sağlam həyat tərzi, ritmik siniflərin sağlamlığı yaxşılaşdırma dəyəri haqqında biliklərə yiyələnməsi; şəxsi gigiyena haqqında; bədən tərbiyəsi dərslərində təhlükəsizlik tədbirləri haqqında; ritm və elementlərinin gündəlik rejimdə istifadəsi haqqında; musiqi ritmik açıq oyunların aparılması qaydaları və həmyaşıdları ilə ünsiyyət üsulları haqqında.

Birinci səviyyə nəticələrini əldə etmək formaları: söhbət, oyunlar - səyahət, emalatxanalar, musiqi və ritmik oyunlar.

İkinci səviyyə nəticələri: bir məktəblinin sağlamlığına, vətəninə, digər insanlara qarşı dəyər münasibətinin inkişafı.

İkinci səviyyə nəticələrinə nail olma formaları: praktik məşqlər, müsabiqələr, müsabiqələr, nümayiş tamaşaları.

Şəxsi, meta-mövzu və mövzu nəticələri

proqramın mənimsənilməsi

Şəxsi:

• ritmik fəaliyyətlərin insan sağlamlığına təsirinin mənasını təyin etmək;
• hörmət və xoşməramlılıq, qarşılıqlı yardım və empatiya prinsipləri ilə yaşıdları ilə ünsiyyət və qarşılıqlı fəaliyyətə fəal daxil olmaq;
• pozitiv şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin təzahürü və duyğularının idarə edilməsi, intizamın, məqsədlərin əldə edilməsində əzmkarlığın və əzmkarlığın təzahürüdür.

Tənzimləmə:

• nəzərdə tutulan fəaliyyətə uyğun təhsil tapşırıqları təyin etmək;
• nəticəyə çatmaq üçün bir plan və tədbirlər ardıcıllığı tərtib etmək;
• öz əməyinin nəticələrinin təhlili və obyektiv qiymətləndirilməsi, imkanlarını və inkişaf etdirilməsinin yollarını axtarmaq;
• motor hərəkətlərinin texniki cəhətdən düzgün icrası.

Mövzu:

• ritmik birləşmələrin həyata keçirilməsi;
• musiqiliyin inkişafı (musiqi qavrayışının formalaşması, musiqinin ifadəli vasitələri haqqında fikirlər);
• ritm hissinin inkişafı, musiqi parçasını xarakterizə etmək, musiqi və hərəkəti əlaqələndirmək bacarığı.

Fənlərarası əlaqələr

Proqram aşağıdakı bölmələrdə fənlərarası əlaqələrin həyata keçirilməsi nəzərə alınmaqla tərtib edilmişdir:

"Musiqi təhsili", uşaqların musiqidəki fərqli emosional vəziyyətləri eşitməyi və hərəkətlərlə çatdırmağı öyrəndikləri yer.

Şagirdlər "ritm", "say", "zaman" anlayışlarını mənimsəyir və musiqinin çubuqlardan və musiqi ifadələrindən ibarət olduğunu öyrənir, uşaqlar giriş və əsas melodiya arasında fərq qoymalı, rəqsə musiqi ifadəsinin əvvəlindən başlamalıdırlar. .

"Ətraf mühitlə tanış olmaq"uşaqların sosial həyat fenomenləri, yaxın ətraf mühitin obyektləri ilə tanış olduqları, təbiət hadisələrimaterial kimi xidmət edəcəkdirritmik oyunlar və məşqlərin məzmununa daxil edilmişdir.

Ən yaxın əlaqəni ritm və ilə izləmək olarbədən tərbiyəsi : həm dərsin quruluşunda, həm də doymuşluğunda. İstiləşmədən, ortada zirvə və sona doğru fiziki və emosional stresin azalması ilə başlayan hər dərsin müəyyən bir məqsədi var - müəyyən əzələ qruplarını müxtəlif hərəkətləri həyata keçirməyə öyrətmək. Bədən tərbiyəsi ilə yanaşı müntəzəm rəqs dərsləri əzələ korsetini yaradır və gücləndirir, ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır, sinir sistemipsixikanı gücləndirmək.

Hər bir rəqsin konkret tarixi kökləri və coğrafi mənşəyi var. Müəyyən bir rəqsi öyrənməyə başlayan tələbələr, yaranma tarixi ilə tanış olur, hansı ölkədə, hansı insanlardan çıxdığını, hansı ölkəyə köçdüyünü öyrənirlər. Rəqsdə insanların üslubu və adətləri, xarakteri və xasiyyəti əks olunur.

Proqramın tətbiqi mənbələri

• maddi-texniki: idman zalılazımi avadanlıqla, ilk tibbi yardım dəsti, audio və video avadanlıqlarla, musiqi kitabxanası ilə təchiz olunmuşdur;
• informasiya və metodiki qaynaq: tədris və metodiki ədəbiyyat, elektron təhsil mənbələri, İnternet.

Nailiyyət nəticələrinin nəzarət və qiymətləndirmə formaları

təyin olunmuş vəzifələr:

• valideynlər üçün açıq dərslərin keçirilməsi;
• rəqs yarışlarının təşkili;
• bayram proqramlarında, konsertlərdə iştirak;
• tədris ilinin sonunda yekun bir dərs keçirmək.

Yenilikçi təcrübələrin mənimsənilməsi üçün gözlənilən nəticələr

Təcrübədə inkişaf və tətbiq:

• təhsil prosesində istifadə olunan bir rəqs və ritmik məşq kompleksi;
• proqram sinifdənkənar fəaliyyətlər xoreoqrafiya dairəsi "Ritm";
• rəqslərin video yazıları.

Tematik planlaşdırma

Mövzu 1. "Sehirli tanışlıq"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları rəqsin yaranma tarixi, rəqs sənətinin janrları ilə tanış etmək.
2. Rəqsin faydalarından danışın.

"Magic Express" stansiyaları ilə oyun gəzintisi. Video materiallara baxmaq və onları müzakirə etmək, "Yerinizi tapın" musiqili və mobil oyununu və "Əgər əylənsəniz" bədii rəqsini, həmçinin bal salonu, xalq və idman rəqslərinin elementlərini öyrənmək. Kollektiv müzakirə "Rəqs nədir?"

Mövzu 2. "Əlahəzrət Musiqisi"

(İbtidai musiqi konsepsiyalarına giriş)

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları musiqi dinləməyə öyrətmək.
2. Musiqini qavramağı və qiymətləndirməyi öyrənin.
3. Hərəkətlərinizi musiqi ilə təşkil etmək qabiliyyətinizi inkişaf etdirin.

Parçanın təbiəti

• Musiqi dinləyərkən onun xarakterini (məzəli, kədərli, narahat) müəyyənləşdirin.
• Yaradıcı tapşırıq: qurulmuş melodiyalara doğaçlama: gülməli və kədərli.
• Verilmiş bir təsvirin yaradılması: kukla yeni, kukla xəstədir; bir sərçə budaqdan budağa şən uçur, yaralı bir sərçə.
• Oyun "Böceği və Kelebekler".

Musiqi tempi (sürətli, yavaş, orta)

• Musiqi dinləyərkən onun tempini təyin edin (şifahi).
• Oyun "Hares and the Hunter".
• Yaradıcı tapşırıq: tısbağa, siçan təsvir etmək.
• Verilən tempə uyğun olaraq "Bahar" hərəkatını həyata keçirin.

Dinamik çalarlar (yüksək, səssiz, mülayim)

• Musiqi dinləyərkən dinamik çalarları təyin edin (şifahi).
• Yaradıcı tapşırıq: çatılarda çırpınan yağışları (yüksək səslə) təsvir etmək; yağış çisdirir (sakitcə).
• Sakit və ucadan oyun.

Ritmik rəsm

• Şeirin ritmik naxışının əl çalmaq və vurmaqla çoxaldılması.
• Alqışlarla birləşmə: qarşınızda, dizlərdə, başın üstündə, budlarda.

Bir musiqi parçasının quruluşu (giriş, hissə)

• Uşaqları bir musiqi parçasının iki hissəli formasına uyğun olaraq hərəkəti dəyişdirməyi öyrət.
• Oyun "Ku-chi-chi".
• Öyrənilən rəqs eskizləri nümunəsindən istifadə edərək girişdən sonra hərəkəti müstəqil şəkildə necə başlamağı öyrət.

Mövzu 3. "Əyləncəli istiləşmə"

Tapşırıqlar:

İstiləşmə hərəkətləri dəsti. Müasir materiallara əsaslanan rəqs işi.

Mövzu 4. "Rəqs ABC"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları daha mürəkkəb elementlərin, eskizlərin, rəqslərin öyrənilməsinə hazırlamaq.

Addımlar:

• daxili,
• barmağından asan addım atmaq,
• yarım barmaqlarda,
• asan qaçış,
• sıçrayışla addımlamaq,
• yanal tullanma - dörtnala,
• corabları çəkərək asanlıqla qaçış;

Bədənin quraşdırılması

Ayaq mövqeləri: I-I, VI-I

Əl mövqelərini öyrənməyə hazırlaşırıq

• "Balon" eskizi

Rəqs əl mövqeləri:

• kəmərdə,
• bir ətək üçün,
• arxa,
• yumruqdakı kəmər üzərində.

VI mövqedə yarım oturmaq, mən mövqe

Ayaq uzadılması:

• irəli VI mövqe,
• 1-ci mövqedə tərəfə.

VI mövqedə yarım barmaqlarda qalxın

Mövzu 5. "Ağıllı hərəkətlər"

Tapşırıqlar:

1. Diqqəti inkişaf etdirin.
2. Hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirin.
3. Vizual və eşitmə yaddaşını inkişaf etdirin.
4. Uşaqları daha çətin elementlərə hazırlayın.

Oyun ritmləri kompleksi "Bu gün nağıl möcüzələri ilə dolu meşəyə gedəcəyik."

Əl hərəkətləri ("Qarışıqlıq", "Catch-up", "Acgöz"). Oyun "Heyvanlar - qulaqlarınızı dikin". Diqqət üçün oyunlar "Müəllim", "Bunu belə et, bunu et", "Sağ - sol".

Mövzu 6. "Rus rəqsinin göy qurşağı"

Tapşırıqlar:

"Rus rəqsi" mövzusuna giriş

Bədənin quraşdırılması

Rus xalq rəqsinin əsaslarını öyrənmək:

• rus rəqsində əl işi;
• mendil bacarıqları;
• rus yay;
• "balıksırtı", "qarmon", seçmə elementləri əsasında ayaq hərəkətliliyinin inkişafı;
• hərəkət:

• sadə, yarım barmaqlarda,
• yan, yan,

• "fraksiyalar" üçün hazırlıq:

• daşqınlar,
• yarım barmağın vurulması,
• daban zərbələri;

Mövzu 7. "Rəqs mozaikası"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları musiqiyə uyğun hərəkət etməyi öyrət.
2. Yaddaş, aktyorluq bacarıqlarını inkişaf etdirin.
3. Üçün bişirin konsert fəaliyyətləri.

Mövzusu "Əlahəzrət Musiqi"

Tapşırıqlar:

1. Tədrisin birinci ilində əldə edilmiş bilik və bacarıqları möhkəmləndirmək.
2. Bir musiqi parçasını təhlil edə bilmək, musiqiyə uyğun hərəkət etmək.

1. Musiqi əsərlərinin təhlili üçün tapşırıqlar (temp, xarakter, dinamik, ritmik naxış, quruluş).
2. Güclü və zəif lobları qulaqdan vurğulamaq bacarığı (alqışlar, bir dəsmal dalğası).
3. Hörmət edin.

• Oyun: "Sual - Cavab", "Echo".

1. Musiqili janr.

• Polka, march, vals, poloneise, dörtnala (növü şifahi olaraq təyin edin)
• Oyun: "Mart - polka - vals"

Mövzu "Oyun uzanan" (parter gimnastikası)

Tapşırıqlar:

1. Mühərrik aparatını mərhələ çətinliyi üçün hazırlayın.
2. Uşaqların təbii məlumatlarını inkişaf etdirin.
3. Duruş qüsurlarını düzəldin.
4. Fiziki və zehni sağlamlığı gücləndirin.

1. Arxa əyilməklə bel və qarın əzələlərinin əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər: "Kobra", "Ring", "Lizard", "Bridge", "Boat", "Dog", "Balıq".
2. Arxa və qarın əzələlərini irəli əyərək gücləndirmək üçün məşqlər: "Kərgədan", "Kirpi", "Qağayı", "Fil", "İlbiz", "Vanka-vstanka".
3. Bədəni çevirib yanlara bükərək onurğanı gücləndirmək üçün məşqlər: "Qarışqa", "İynəcik", "Qamış", "Weathervane", "İzləyin".
4. Pelvik qurşaq, kalça, ayaq əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər: "Xərçəng", "Tovuz", "Qaç", "Qatar", "Hörümçək", "Qurbağa", "Hamamböceği".
5. Ayaqları gücləndirmək və inkişaf etdirmək üçün məşqlər: "Walking", "Frog", Bear ".
6. Çiyin qurşağının əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər: "Kilidləmə", "Təyyarə", "Taxta", "Üzgüçülər".
7. Balans təlimləri: "Qartal", "Qanad".

Mövzu "Əyləncəli istiləşmə"

Tapşırıqlar:

1. Diqqət, yaddaş, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirin.
2. Uşağın bədənini daha mürəkkəb elementlər üçün hazırlayın.

1. İstiləşmə hərəkətləri dəsti.
2. Müasir materiallara əsaslanan rəqs işi.

Mövzu "Klassik Rəqsin ABC-si"

Tapşırıqlar:

1. Bacakların, qolların, arxanın əzələlərini inkişaf etdirin.
2. Düzgün duruş və hərəkətlərin koordinasiyasını formalaşdırın.
3. Uşaqları daha çətin elementləri öyrənməyə hazırlayın.

1. Addımlar:

• ayaq barmağından addım atmaq;
• mart;
• yarım barmaqlarda;
• atlamalar;
• qaçmaq;
• polka addımı

1. Qaçdır:

• yarım barmaqlarda kiçik;
• yüksək dizlərlə;
• geri atılan ayaqları ilə

1. Salonun ortasında idman:

• salonun nöqtələri (A.Ya. Vaganova metoduna görə);
• əl mövqeləri: hazırlıq, I, II, III;
• əllərin mövqedən mövqeyə köçürülməsi (port de bras - I forması);

Mövzu "Rəqs rəsmləri"

Tapşırıqlar:

1. Kosmosda sərbəst hərəkət etmə bacarıqlarına yiyələnmək.
2. Konsert tamaşalarında istifadə üçün sadə rəqs nümunələrini öyrənin.
3. Rəsmdə hizalanmaya davam etmək bacarığını aşılamaq üçün fasilələrə riayət edin.

1. Rəqs xətti boyunca hərəkət.
2. "Dairə" fiqurlu rəqsi (tarixdən hekayə):

• qısamüddətli dairə;
• açıq dairə (yarımdairə);
• bir dairə daxilində dairə;
• toxunmuş dairə (səbət);
• bir dairədə üz, bir dairədən kənar;
• cüt-cüt dairə.

Bir növdən digərinə yenidən qurmağı öyrət.

1. "Sütun", "Xətt" fiqurlu rəqsi:

• bir dairədən bir sütuna, bir xəttə, (arxa plana, ön plana) yenidən qurulması;
• bir neçə dairədən yenidən qurulması (müstəqil olaraq, liderləri seçmək).

1. "Diaqonal" konsepsiyası:

• bir dairədən diaqonala qədər yenidən qurulması;
• kiçik dairələrdən diaqonala (müstəqil olaraq) bərpa etmək
  aparıcı).

1. "Spiral" rəqsinin çəkilməsi.

• Oyun "Top ipi".

1. "İlan" rəqsinin çəkilməsi:

• üfüqi;
• şaquli.

Bir "dairədən" bir "ilana" qədər yenidən qurma (müstəqil olaraq, lider seçmək).

1. "Vorotz" rəqsinin çəkilməsi: Rus rəqsi "Vorotz".
2. Oyun - "Sonsuz" rəqsi.

Mövzu "Rus rəqsi"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları rus rəqsinin tarixi, xüsusiyyətləri, formaları ilə tanış etmək.
2. Haqqında danış fərqli xüsusiyyətlər xarakter, icra tərzi.
3. Rus rəqsinin əsaslarını öyrət.

1. "Rus rəqsi" mövzusuna giriş;
2. Bədənin qurulması;
3. Rus xalq rəqsinin əsaslarını öyrənmək:

• rus rəqsində əl işi;
• mendil bacarıqları;
• rus yay;
• balıksırtı elementlərinə əsaslanan ayaq hərəkətliliyinin inkişafı,
  "Akkordeon", seçin;
• hərəkət:

• sadə, yarım barmaqlarda,
• yan, yan,
• lateral vuruş VI vəziyyətdə "uyğunlaşma",
• əyilmiş ayaqları arxaya ataraq qaçış addımı.

• "fraksiyalar" üçün hazırlıq:

• daşqınlar,
• yarım barmağın vurulması,
• daban zərbələri;

• oğlanlar üçün alqışlar və krakerlər:

• bud və ayaq üstü tək.

Mövzu "Balo salonu rəqsi"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları tarixlə tanış etmək bal rəqsi.
2. "Polka" rəqsinin əsaslarını öyrətmək.
3. "Vals" rəqsinin əsas elementlərini öyrənin.

1. Mövzuya giriş
2. "Polka" rəqsinin əsaslarını öyrənmək:

• atlamalar, polka addım, dörtnala;
• öyrənilmiş elementləri birləşdirmək;
• cüt mövqelər:

• "Qayıq",
• əllər "çarpaz",
• oğlan qızı belindən tutur, qız əllərini oğlanın çiyinlərinə qoyur.

1. "Vals" rəqsinin əsaslarını öyrənmək:

• əsas elementlər:

• "yelləncək",
• "kvadrat",
• "romb",
• "Vals treki"
• "növbə";

• cüt işləmək:

• cütlərin əllərinin vəziyyəti,
• Bir cüt "Rhombus"
• ulduzun fırlanması;

• sadə rəqs birləşmələri.

Mövzu "Rəqs eskizləri və rəqsləri"

Tapşırıqlar:

1. Uşaqları musiqiyə müstəqil şəkildə hərəkət etməyi öyrət.
2. Nümayiş tamaşalarına hazırlaşın.

Təhsil - tematik plan ( böyük qrup)

Ritm: fitness, parter

Ümumi

İstinadların siyahısı:

1. Rudneva S, Fish E. Ritmika. Musiqi hərəkəti: Dərslik. - M.: Təhsil, 1972.
2. Müasir rəqs ritmlərində plastikanın inkişafı: Tədris bələdçisi / Tərtib edən: Lisenkova İ.N., Menşova VN; ed. Krylova O.B. - M .: 1989.
3. Tara Uşaq İncəsənət Məktəbinin xoreoqrafiya şöbəsinin "Ritm" proqramı / Müəllif: T. Savchenko - T.: 2011.
4. Tətil üçün "DanceS" rəqsi: Elektron dövri nəşr / red. V. V. Xaustova - K.: 2011.

Bələdiyyə büdcə təşkilatı

əlavə təhsil

"Göy qurşağı" Uşaq Mədəniyyəti Evi (Sənətlər)

Razılaşdırıldı: Təsdiq edildi:

dDC-nin daxili işlər üzrə direktor müavini

M. A. Kukunchikova _______ I. A. Sumina

"___" ______ 2016 "___" _______ 2016

Qəbul edildi

pedaqoji şurada

protokol no.

dan

Əlavə təhsil proqramı

"Releve"

3 illik təhsil üçün

5 - 11 yaşlı uşaqlar üçün

Tərtib edən:

əlavə müəllim

təhsil

A.A. Dubrovskaya

vyksa

2016 il

Giriş

Rəqs sənəti qədim zamanlardan mövcuddur. Rəqs əhvalınızı və hisslərinizi ritmik addımlar və bədən hərəkətləri ilə ifadə etməyin bir yoludur. Bir çox ölkədə rəqs mədəniyyətin vacib və ayrılmaz hissəsidir; müxtəlif ictimai və dini hadisələr rəqslərlə müşayiət olunur. Müasir dünyada rəqsin əsas istiqamətləri bunlardır: dünya xalqlarının rəqsləri, balet, idman salonu rəqsi və müasir xoreoqrafiya.

Bu növlərin hər birinin öz inkişaf tarixi var. Məsələn, rus xalq rəqsi inkişafının bütün mərhələlərində milli xüsusiyyətləri, xalqın sosial və gündəlik həyatını, əhval-ruhiyyəsini, mərasimlərini və adətlərini əks etdirirdi. Modern və ya Art Nouveau rəqsi sonunda ortaya çıxdıXIX bir çoxlarının klassik baletin rəqqasın plastisiyasına və rəqsin emosional dolğunluğuna həddindən artıq məhdudiyyət tətbiq etdiyinə inandığı əsr.

Məqsəd müasir rəqs ilk növbədə hiss və əhval-ruhiyyənin ifadəsidir və buna görə də bu rəqs olduqca sərbəst və çox yönlüdür. İnsanların düşüncə və hissləri fərqli olduğundan, rəqqaslar daim yeni hərəkətlər axtarır və icad edirlər ki, bu da tez-tez üslubların qarışmasına və çevrilməsinə səbəb olur, amma bu gün xoreoqrafların çağırıldığı əsas şey vaxtı hiss etməkdir. Biz köçdük yeni yaş, ətrafımızda yeni insanlar var, ənənəvi rus dilini tamamilə tanımayan gənc bir nəsil böyüyür xalq sənəti... Əfsanəvi keçmiş sənətkarlarının zəngin xoreoqrafik irsinə hörmət aşılamaq, müasir xoreoqraflaryalnız müasir deyil, həm də rus xalq rəqsi sahəsində çalışan, gündəlik həyatımızda bizi əhatə edən insanlar və hər şeydən əvvəl gənc nəsil üçün zəmanəmizin xarakterinə görə xoreoqrafiya qurmağa çalışmaq lazımdır. . Müasir rejissorluq, plastik və musiqi texnikalarından irəli gələn bədii dünyagörüşlərini formalaşdırmalarına kömək etmək lazımdır ki, bu da təbii ki, Vətənə xüsusi münasibətə əsaslanmalıdır. Gənclər Vətənə, doğma təbiətinə sevgi aşılamalı, xoreoqrafiya vasitəsi ilə dünya sənətkarlarının gözəlliyi və istedadı haqqında danışmalıdırlar.

İzahlı qeyd

Rəqs etmək faydalı və xoş bir şeydir. Rəqs etməklə uşaqlar bədənlərini inkişaf etdirirlər. Rəqs özünə inamı artıra bilər və hətta insanı daha xoşbəxt edə bilər. Rəqs etməyi öyrənmək çox həyəcanlı bir təcrübədir. Dostlarınızla vaxt keçirməyin əla bir yoludur.

Günümüzdə uşaqlar kənardan böyük risk altındadır xarici dünya... Məktəb dərsləri, kompüterlər, televizorlar - oturaq həyat tərzi müxtəlif xəstəliklərə, onurğa əyriliyinə səbəb olur. Rəqs bədənin bütöv bir tərbiyəsidir:

Ürək xəstəliklərindən qorunma rolunu oynayır, ağciyərlərin həyati qabiliyyətini artırır və bu da ömrünü təsir edir;

Sümük sistemini gücləndirir;

Bədən çəkisini tənzimləmək üçün yaxşı bir fürsət verirlər;

Fiziki və intellektual göstəriciləri yaxşılaşdırır;

Stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Stresli uşaqlar bəzən konsentrə ola bilmirlər. Bu səbəbdən onlar üçün yeni biliklər əldə etmək çətindir. Ancaq rəqs etmək çox əyləncəli olduğundan, rəqs hərəkətləri tədricən konsentrə olmağı öyrədir. Tədricən getdikcə daha mürəkkəb hərəkətlər və ardıcıllıqlar həyata keçirməyə başlayırlar ki, bu da öz növbəsində yaddaş inkişaf etdirir.

Rəqs dərsləri geridə qalan uşaqlara, eləcə də geri çəkilmiş, ünsiyyət qurmayan və emosional olaraq qeyri-sabit uşaqlara kömək etmək üçün bir yoldur. Bundan əlavə, rəqs davamlı soyuqdəymədən qurtulmağa və insanın işlək və gümrah olmasına kömək edir.

Öz uğurları xüsusilə öz güclərinə və imkanlarına inamlarını gücləndirən uşaqlar üçün faydalıdır. Müvəffəqiyyət vəziyyətinə nail olmaq üçün sinifdə motivasiyanın formalaşması üçün ən təsirli stimul olaraq müxtəlif təhsil formalarından istifadə olunur (rəqs üzüyü, oyun - səyahət, qeyri-qanuni konsert və s.), Tədris materialının təqdim olunması metod və üsulları. uşaqların maraqla rəqs hərəkətləri ilə məşğul olmalarına və həyata keçirmələrinə kömək edin.

Proqramın fokusu Məzmun baxımından "Releve" bədii və estetikdir; funksional məqsəd - istirahət, ümumi inkişaf, təhsil və idrak və ümumi mədəni.

Proqramın xüsusiyyəti dərsin çox hissəsinin, təhsilin birinci ilində, uşağın bədənini bütövlükdə gücləndirməyinizə imkan verən yerdəki məşqlərə etibar etməsindən ibarətdir. Sinifdə müxtəlif oyunlar, "İmprovizasiya" yaradıcı kollektiv tapşırıqlarından istifadə olunur. Bütün bu üsullar uşaqların maraqla təhsil almasına və yaradıcılıq və ünsiyyət bacarıqlarının, sənətkarlığın, seçim etmə qabiliyyətinin və müstəqilliyin inkişafına kömək edir. Rus xalq rəqsinin əsaslarını öyrənmək kömək edir gənc nəsil vətənə məhəbbət aşılayır və rus ənənələrinin qorunmasına kömək edir.

Proqramın aktuallığı hal-hazırda, xüsusi diqqət mədəniyyətə, sənətə və uşaqların tanıdılmasına həsr edilmişdir sağlam yol həyat, ümumbəşəri insan dəyərlərinə. Zehni və fiziki sağlamlığın gücləndirilməsi. Ümumi estetik, mənəvi və fiziki inkişaf əldə etmək.

Pedaqoji məqsədəuyğunluq proqram bütün proqramın əsas götürdüyü əsas prinsiplərlə izah olunur, bu, öyrənmə və inkişaf arasındakı əlaqə prinsipidir; estetik təhsilin uşaqların yaradıcılıq fəaliyyətinin inkişafına kömək edən xoreoqrafik və bədən tərbiyəsi ilə əlaqəsi prinsipi uşaqlara səhnə və konsert fəaliyyətlərində iştirak etmək imkanı verir. Estetik tərbiyə insanın əsas keyfiyyətlərinin formalaşmasına kömək edir: fəaliyyət, müstəqillik, zəhmət. Proqram materialı uşağın inkişafına, çox yönlü tərbiyə nəticəsində onu sağlam həyat tərzinə (müxtəlif hərəkətlərin inkişafı, əzələlərin gücləndirilməsi; uşaqların hərəkətlərin gözəlliyi ilə əlaqəsini başa düşməsi) düzgün icra fiziki məşq və s.).

Proqramın məqsədi:

Sağlamlığın möhkəmləndirilməsi və gənc bir vətəndaşın ortaya çıxan şəxsiyyətinin yaradıcılıq qabiliyyətlərinin, özünü ifadə etmə qabiliyyətlərinin açıqlanması üçün əlverişli şəraitin yaradılması.

Tapşırıqlar:

Nəzəri və praktik bilik, proqram materialını mənimsəməyə və mənimsəməyə əsaslanan bacarıq və bacarıq.

Çeviklik, dözümlülük və fiziki güc inkişaf etdirmək; musiqilik, plastiklik və ritm hissi; uşaqların hərəkəti mədəniyyətini yaşamaq, düşünmək, xatırlamaq və qiymətləndirmək qabiliyyəti.

Rəqs sənətinə marağı artırmaq; kollektivizm hissi, məhsuldar yaradıcı ünsiyyət bacarığı; zəhmət, müstəqillik və özünə inam.

Proqram rəqs studiyası "Konfeti" 6 ilə 11 yaş arası uşaqlar üçün 3 illik təhsil üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təhsilin birinci ilinin uşaqları ilə dərslər 144 saat (həftədə 2 dəfə 2 saat) üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təhsilin ikinci ilinin uşaqları ilə dərslər 216 saat (həftədə 3 dəfə 2 saat) üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Təhsilin üçüncü ilinin uşaqları ilə dərslər 216 saat (həftədə 3 dəfə 2 saat) üçün nəzərdə tutulmuşdur.

1,2,3 illik təhsilin tədris-tematik planı, yerinə yetirilən xoreoqrafiya elementlərinin, məşqlərin ağırlaşması, həmçinin şagirdlərin fiziki və məlumatverici yükünün artması ilə xarakterizə olunur.

Qrupdakı dərslər qrup və fərdi formada aparılır, çünki hər uşaq var fərdi forma inkişaf və yaş xüsusiyyətləri.

Studiya hamını qəbul edir - ümumi fiziki hazırlıq səviyyəsindən asılı olmayaraq fiziki cəhətdən sağlam uşaqlar. Sinifdə şagirdlərin təşəbbüskarlığı və müstəqilliyi təşviq olunur.

Uşaqlarla birlikdə sinifdə sistematik olaraq şəxsi gigiyena qaydaları, təhlükəsizlik tədbirləri və yol qaydaları ilə tanış olurlar. Öyrənmək üçün bir şərt uşaqların rəqs tarixi ilə tanışlığıdır.

Bir rəqs studiyasında məşq zamanı uşaqlar öyrənməlidirlər: musiqiyə gözəl şəkildə hərəkət edin, lazımi bədən tərbiyəsini alın.

Üç ayda bir dəfə, praktik material əsasında qiymətləndirmə ilə test şəklində bir nəzarət dərsi keçirilir.

Hər təhsil ilinin sonunda konsert, yaradıcı hesabat şəklində yekun bir dərs keçirilir.

Təlim başa çatdıqdan sonra bu proqramı davamlı və uğurla başa vuran uşaqlar diplomla təltif olunurlar.

Proqramın nəticələrini ümumiləşdirmə forması rəqs studiyası, müəyyən bir müddətdə uşaqların DDC-də və şəhər səviyyəsində konsert fəaliyyətlərində, festivallarda və yarışmalarda iştirak etməsidir.

Proqram geniş, havalandırılan sinif otağının mövcudluğu şərtilə həyata keçirilə bilər. Divar boyunca bir çubuq (dəzgah) hündürlüyə uyğun olmalıdır, bel səviyyəsində və ya bir az daha yüksək olmalıdır. Dəstəklər güzgülərin əksinə quraşdırılmışdır. Sinifdə güzgü məşqlərin düzgünlüyünü, ahəngdarlığını, duruşunu, duruşun gözəlliyini yoxlamağa kömək edir. Texniki təlim vasitəsi bir səsyazma cihazı və bir noutbukdur.

Təhsilin birinci ili

Tapşırıqlar:

Parterre məşqlərinin əsaslarını öyrətmək: oynaqların elastikliyini artırmaq, bağların əzələlərinin plastisiyasını yaxşılaşdırmaq, əzələlərin gücünü artırmaq; tamaşalar üçün davranış qaydaları

Bacaklarda eversiyanı, rəqs addımını, düzgün duruşu, bədən vəziyyətini, hərəkətlərin aydın koordinasiyasını inkişaf etdirmək.

Kollektivizm hissini, məhsuldar yaradıcı ünsiyyət qurma qabiliyyətini inkişaf etdirmək.

By bitən birinci ilin öyrənmək uşaqlarolmalıdır bilmək : təhlükəsizlik qaydaları, idman texnikası, parter gimnastikasının ən sadə elementləri,bacakların eversiya vəziyyəti, sabitlik, hərəkətlərin koordinasiyası bacarıqları,bədən qurma qaydaları,əsas rəqs nümunələri,sinifdə və konsertdə davranış qaydaları.

Bilməlidir: parter məşqinin əsaslarını yerinə yetirmək, musiqi ilə sərbəst hərəkət etmək, yaradıcı düşünmək və ona uyğun xəyal qurmaq musiqi materialı, gözəl bir duruşu qoruyaraq, ayaq barmağından asan bir addım ataraq, musiqinin ritminə düzgün şəkildə getmək, musiqinin təbiətini hiss etmək, musiqi obrazlarına uyğun şəkildə hərəkət etmək, yaşıdları ilə münasibət qurmaq.

Tədrisin ilk ili üçün tədris planı

№ p / p

Ad mövzular

Saat sayı

Nəzəriyyə

Təcrübə

Ümumi

1

Giriş dərsi

1

1

2

2

Parterre gimnastikası

3

40

43

3

Rəqs əlifbası

2

10

12

4

Oyun işləri

1

22

23

5

Əsas hərəkətlər

2

24

26

6

1

21

22

7

Çıxışlar

1

7

8

8

Nəzarət dərsləri

6

6

Yekun dərs

1

1

2

Ümumi:

12

132

144

1. Giriş dərsi

Nəzəriyyə: tanışlıq, şagirdlər haqqında məlumatların doldurulması, dərslərin məzmunu və forması. Uşaqların təhlükəsizlik qaydaları, yol qaydaları ilə tanışlığı. Təhsilin ilk ilinin təlim proqramı, Uşaq Mədəniyyəti Evinin nizamnaməsi və davranış qaydaları ilə tanışlıq.

Təcrübə: oyun "Hares şən rəqs etdi"

2. "Parterre gimnastikası"

Nəzəriyyə: "Dərslərə hazırlaşma", "İstiləşmə", "Rahatlama" hekayəsi

Təcrübə:

Məşqlər

addım inkişaf etdirmə;

bədən ayaqlara əyilir;

döşəmə idmanı (ip).

"Rəqs edən ABC"

Nəzəriyyə: hekayə "Ritm və onun formalaşmasında rolumusiqi qavrayışı, musiqinin ifadəli vasitələri ilə bağlı fikirlər, ritm hissinin inkişafı ", yürüş və rəqs musiqisində naviqasiya etmə qabiliyyətinin əhəmiyyəti, səciyyəvi xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirmək, musiqini hərəkətlə uyğunlaşdırmaq barədə söhbət, qol və bacakların əsas mövqeləri.

Təcrübə:

Ayaq vəziyyəti - Mən, II, III, IV, V, VI.

Əl mövqeləri - Mən, II, III.

Məşqlər:

- Tərif və hərəkətdə ötürülmə:

1 xarakterli musiqi (sakit, təntənəli);

2 templi (orta);

3 güclü və zəif vuruş.

- Məkanda oriyentasiya inkişafı üçün məşqlər.

rəqs addımı (ayağın tərs mövqeyi, ayaqdan dabana);

tikinti və yenidən qurma.

"Oyun işləri"

Nəzəriyyə: uşaqların "İmprovizasiya" konsepsiyası ilə tanışlığı, "Oyun bir növ rəqs kimi" söhbəti.

"Çayırda bunnies".

"Pişiklər və Siçanlar".

"Tüklü qar dənələri".

"Quşlar".

"İp və iynə".

Balıqlar və qurbağalar.

"Skaters".

"Xəzəl".

"Bahar dəyirmi rəqsi".

"Şən kvadrat rəqsi".

"Dama".

Əsas hərəkətlər

Nəzəriyyə: Söhbət "Rəsmin mənşəyi rəqs et ".

Təcrübə: xərcləri hesabına hərəkətlərin işlənməsi; musiqi sədaları altında hərəkət etmək; hesab altındakı paketlərdə hərəkətlərin əlaqəsi; ligamentlərdəki hərəkətlərin musiqi ilə əlaqəsi. Əsas hərəkətlər və addımlar:

 rəqs addımı;

• yan addım;

 yarım barmaq addım;

 sadə əl hərəkətləri;

 qol və bacakların ən sadə hərəkətlərinin əlaqəsi.

Mərhələ məşq işi

Nəzəriyyə: uşaqları rəqs nümunələrinin növləri ilə tanış etmək - standart, xətti, dairəvi, kombinə edilmiş.

Təcrübə:

 performansdakı sinxronizm;

 bir rəqs kompozisiyasını tam bir formaya - rəqsə qurmaq.

Çıxışlar

Nəzəriyyə: "Konsertdə davranış qaydaları" söhbət

Təcrübə:

dDC-də konsertlər

Nəzarət dərsləri

Parter gimnastikasının elementləri,

Qolların və ayaqların əsas mövqeləri,

Hərəkətlərin biliyi və keyfiyyəti

rəqs nümayişində üzvi və sənətkarlıq üçün bir marka ilə kredit.

Yekun dərs

Təhsilin ikinci ili

Tapşırıqlar:

Klassik rəqsin əsaslarını, xalq rəqsinin ən sadə elementlərini, müxtəlif müasir rəqs üslublarını öyrətmək.

Elastiklik, bədəndə səlislik, baş hərəkətləri və xüsusilə əllər, plastiklik və ifadə qabiliyyəti, təxəyyül, aktyorluq inkişaf etdirmək.

Həmyaşıdlarına qarşı dost münasibətini və böyüklərə hörmət, özünə hörmət etmək.

By bitən ikinci ilin öyrənmək uşaqlarolmalıdır bilmək : klassik və xalq rəqsi elementlərinin adları, parter gimnastikasının elementləri, müasir rəqsin ən yaygın üslubları,cəmiyyətdəki davranış qaydaları.

Bilməlidir: klassik rəqs elementlərini ifa etmək,musiqi materialına uyğun olaraq yaradıcı düşünmək və xəyal qurmaq, müəyyən bir musiqi üçün doğru hərəkətləri seçmək, sənətkarlıq göstərmək.

Təhsilin ikinci ili üçün tədris planı

№ p / p

Ad mövzular

Saat sayı

Nəzəriyyə

Təcrübə

Ümumi

1

Giriş dərsi

1

1

2

2

Parterre gimnastikası

1

35

36

3

Klassik rəqs

4

44

48

4

Xalq rəqsi

2

25

27

5

Oyun işləri

1

18

19

6

Əsas hərəkətlər

2

25

27

7

Səhnə və məşq işi

3

34

37

8

Çıxışlar

12

12

9

Nəzarət dərsləri

6

6

Yekun dərs

1

1

2

Ümumi:

15

201

216

1. Giriş dərsi

Nəzəriyyə: Təhlükəsizlik qaydalarının, yol qaydalarının təkrarlanması. Təhsilin ikinci ilinin təlim proqramı ilə tanışlıq.

Təcrübə: Mənim kimi et.

2. "Parterre gimnastikası"

Nəzəriyyə: söhbət "Parterre gimnastikasında əsas məşq növləri."

Təcrübə:

Məşqləroturma mövqeyində, yalançı, bir tərəfdə, müxtəlif dayanacaqlardan:

çiyin və bel eklemlerinin elastikliyini inkişaf etdirmək üçün məşq;

ayaq biləyi hərəkətliliyi;

addım inkişaf etdirmə;

rahatlığı inkişaf etdirmək üçün məşq;

onurğanı gücləndirmək üçün məşq;

qarın mətbuatının inkişafı və gücləndirilməsi üçün məşq;

bacakların çevrilməsinin inkişafı üçün məşq;

bacakların uzanması (irəli, tərəfə);

bədən ayaqlara əyilir;

döşəmə idmanı (ip);

"səbət";

"Qayıq";

körpü və yarım körpü;

"üzük".

"Klassik rəqs"

Nəzəriyyə: Klassik məşq haqqında videoya baxmaq. Terminologiya,əsas anlayışlarvə maşındakı hərəkət qaydaları.Əl və ayaq mövqeləri.Deor və dedan çevirmə konsepsiyası.

Təcrübə: Dönüşlər (yuvarlaq, yuvarlaq pik). Atlama (montaj, shazhman de pasta, eshapé). Maşında idman edin

Ayaq vəziyyəti - Mən, II, III, IV, V, VI.

Əl mövqeləri - Mən, II, III.

Plie. Tərəfindən həyata keçirilirMən, II, V mövqe.

Batman tandyu. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Batman tandyu jete. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Rond de jamb par terr. Tərəfindən həyata keçirilirMən mövqe.

Grand batman zhete. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Gəlin. Tərəfindən həyata keçirilirMən, II mövqe.

"Xalq rəqsi"

Nəzəriyyə: "Klassik və xalq rəqsi arasındakı əlaqə" hekayəsi.

Təcrübə: Rus xalq rəqsinin elementlərinin öyrənilməsi. Əl mövqeyi - 1, 2, 3. Rəqs addımları, ayaq ucundan: irəli addım; irəliləyən addım. Harmonik. Nöbet. Çəkiclər. Seçicilər və sarıcılar. Fırlanma.

5. "Oyun tədqiqatları"

Nəzəriyyə: Söhbət "Rəsmin tətbiqi müasir xoreoqrafiya».

Təcrübə: mövzusunda uşaq mədəniyyət mərkəzində keçirilən oyunlar:

"Bahar dəyirmi rəqsi".

"Şən kvadrat rəqsi".

"Dama".

"Nadinc həşəratlar".

"Kəpənəklər və Təlxək".

"Qaranquşlar uçdu."

"Nənəni ziyarət etməyə gedirik."

"Kiçik qatar".

"Qurd və yeddi keçi".

"Böyük Yuma".

Əsas hərəkətlər

Nəzəriyyə: Söhbət “Çağdaş rəqsin ən geniş yayılmış üslubları».

Təcrübə: hesaba və musiqiyə uyğun hərəkətlər etmək; qrafın altındakı bağlarda hərəkətlərin musiqi ilə əlaqəsi.Əl mövqeləri (müəllimi göstərən). Ən sadə kompozisiya. Əllərin, bədənin, başın, bədənin müxtəlif istiqamətlərdə işi.

Əsas hərəkətlər və addımlar:

• yan addım;

 yarım barmaq addım;

gəzinti: güclü, yürüşlü, sakit, musiqiyə gəzmək bacarığı;

qaçış (asan, sürətli, geniş);

uzanmış və qısaldılmış bir ayaqla yerində və irəliləyişlə atlanır;

tikinti və yenidən qurma.

 əl hərəkətləri, bədən və baş işi.

 qol və ayaq hərəkətlərinin əlaqəsi.

 daha mürəkkəb rəqs hərəkətlərini öyrənmək.

Səhnə və məşq işi

Nəzəriyyə: Söhbət "Rəqsləri necə qurmağı öyrənmək." "Rəqs necə yaradılır".

Təcrübə:

 istehsalın musiqi materialı ilə tanışlıq;

 rəqs birləşmələrində hərəkətlərin birləşməsi;

 performansdakı sinxronizm;

 rəsmlərin, strukturların və yenidən qurulmanın aydınlığı və təmizliyini işləmək;

 ifanın ifadəli və emosional olması;

 bir rəqs kompozisiyasını tam bir formaya - pop rəqsinə qurmaq.

Çıxışlar

Nəzəriyyə: "Cəmiyyətdə Davranış qaydaları"

Təcrübə:

dDC-də konsertlər

Nəzarət dərsləri

bütün öyrənilmiş materialları yerinə yetirmə texnikasında bir qiymətləndirmə ilə test

Xalq rəqsi elementləri,

Yekun dərs

Nəzəriyyə: tədris ilinin yekunları.

Təcrübə: Uşaqlara il ərzində öyrənilən rəqs birləşmələrini göstərmək. Uğur və səy üçün təşviq, diplomlarla təltif olunma. Oyunlar. Yarışmalar. Çay içmək.

Təhsilin üçüncü ili

Tapşırıqlar:

Uşaqlara xalq rəqsinin tarixini və əsas hərəkətlərini öyrədin.

Uşaqlarda aktyorluq bacarıqlarını, təcrübələrini, düşünmə, xatırlama və hərəkətlərinin mədəniyyətini qiymətləndirmə qabiliyyətini inkişaf etdirmək.

Rəqs sənətinə musiqi zövqünü və sevgisini inkişaf etdirmək; xeyirxahlıq, nəzakət, mədəni davranış qaydalarına sadiqlik və özünü inkişaf etdirmək istəyi.

By bitən üçüncü ilin öyrənmək uşaqlarolmalıdır bilmək : rus xalq rəqsinin tarixi, klassik və xalq rəqsinin elementləri, parter gimnastikası.

Bilməlidir: üzvi olaraq hərəkətlər qurmaq, aktyorluq bacarıqlarını göstərmək, müəyyən bir mövzuda doğaçlama bacarığı əldə etmək, qurulmuş kompozisiyalarda hərəkətləri aydın şəkildə yerinə yetirmək, komandada işləmək.

Tədrisin üçüncü ilinin kurikulum-tematik planı

№ p / p

Ad mövzular

Saat sayı

Nəzəriyyə

Təcrübə

Ümumi

1

Giriş dərsi

1

1

2

2

Parterre gimnastikası

1

15

16

3

Klassik rəqs

4

34

38

4

Xalq rəqsi

2

52

54

5

Oyun işləri

1

13

14

6

Əsas hərəkətlər

2

25

27

7

Səhnə və məşq işi

3

39

42

8

Çıxışlar

15

15

9

Nəzarət dərsləri

6

6

Yekun dərs

1

1

2

Ümumi:

15

201

216

1. Giriş dərsi

Nəzəriyyə: Təhlükəsizlik qaydalarının, yol qaydalarının təkrarlanması. Təhsilin üçüncü ilinin təlim proqramı ilə tanışlıq.

Təcrübə: oyun "məni başa düş."

2. "Parterre gimnastikası"

Nəzəriyyə: Söhbət "Bədənin inkişafı üçün məşqlər."

Təcrübə:

Əvvəlki illərin bütün materialları daxil edilmişdir.

"Klassik rəqs"

Nəzəriyyə: Terminologiya,əsas anlayışlarvə ortada yol qaydaları.

Təcrübə: Dönmə, atlama, barda idman - əvvəlki ildə öyrənilən bütün elementlər təkrarlanır və yeni elementlər daxil edilir

Batman fondu. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Batman frappe. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Rond de jamb en lehr. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

Adagio. Tərəfindən həyata keçirilirV mövqe.

"Xalq rəqsi"

Nəzəriyyə: "Yumru rəqs növləri" hekayəsi. Xalq rəqsinə dair video materiallara baxmaq.

Təcrübə: Rus xalq rəqsinin elementlərinin təkrarlanması. Nöbet. Çəkiclər. Seçicilər və sarıcılar. Fırlanma. Fraksiyalar. Bir dairədəki kəsrlər. İp. Maşında məşqlər

Plie

Xarakterik batman tandyu

Vurmalı hərəkətlər

Fırlanan hərəkətlər

Ayaqların dövranı

Böyük batman

5. "Oyun tədqiqatları"

Nəzəriyyə: söhbət " Bədii obraz xoreoqrafiyada ".

Təcrübə: əvvəlki illərdə öyrənilən mövzularda bir uşaq mədəniyyəti mərkəzinin bazasında keçirilən oyunlar.

6. Əsas hərəkətlər

Nəzəriyyə: Söhbət “Xoreoqrafik əsərdə musiqinin mənası».

Təcrübə:rus xalq rəqslərinin bal və musiqi sədaları altında hərəkətlərini; qrafın altındakı bağlarda hərəkətlərin musiqi ilə əlaqəsi.

Ortada məşqlər. Əllərin, ayaqların vəziyyəti. Qruplarda əllərin mövqeyi rəqəmlərlə rəqs edir: ulduz, dairə, atlıkarınca, zəncir. Yaylar - yerində, irəli və geriyə doğru hərəkət edir.

Hərəkətlər: irəli və arxaya sadə addım; irəli və geriyə doğru addım. Pritop - bütün ayaqla zərbə. Fraksiyalar (kəsirli iz). "Akkordeon" - hər iki ayağın sərbəst bir mövqedən 1-ci qapalı vəziyyətə və arxaya, tərəfə doğru irəliləməsi ilə eyni vaxtda fırlanma. Eniş - yerində, bir növbə ilə tərəfə doğru hərəkət edin. "Çəkiclər" - yarı barmaqları yerə, dizindən düz vəziyyətdə, digər ayağına atlayaraq zərbə; yerində.

Hərəkət edir. Dizlərinizə endirmək - hər ikisi eyni vaxtda bir fırlanma ilə

Stilizə edilmiş rəqs elementləri. Performans xüsusiyyətləri və tərzi. Əl mövqeyi - tək və cüt olaraq. Hərəkət edir. Sadə bir addım. Asan qaçış. Bədən hərəkətləri. Bir sıçrayışla addımlayın; iki ayağın üstünə tullanır. Hər iki ayağınıza sürüşün. Ayağı irəli uzanan kiçik atlamalar. Sərbəst ayağınızı irəli apararaq yanal addımlar. Rəqsdə ayaq işi.

Səhnə və məşq işi

Nəzəriyyə: "Rus xalq rəqslərinin tarixi" söhbət.

Təcrübə:

 istehsalın musiqi materialı ilə tanışlıq;

 rəqs birləşmələrində hərəkətlərin birləşməsi;

 performansdakı sinxronizm;

 rəsmlərin, strukturların və yenidən qurulmanın aydınlığı və təmizliyini işləmək;

 ifanın ifadəli və emosional olması;

 bir rəqs kompozisiyasını tam bir formaya qurmaq - rus xalq rəqsi.

Çıxışlar

Nəzəriyyə: söhbət "Komandada iş qaydaları", "Yol qaydaları"

Təcrübə:

DDC-də konsert proqramları

Hesabat konserti

Şəhər müəssisələrində sahədən kənar konsertlər

Nəzarət dərsləri

bütün öyrənilmiş materialları yerinə yetirmə texnikasında bir qiymətləndirmə ilə test

- parter gimnastikasının elementləri

- klassik məşq elementləri,

- xalq rəqsinin elementləri,

rəqs göstərərkən hərəkətlərin və aktyorluq bacarıqlarının düzgün icrası üçün qiymətləndirmə ilə kredit.

Yekun dərs

Nəzəriyyə: tədris ilinin yekunları.

Təcrübə: DDC-nin konsert proqramı çərçivəsində yaradıcı hesabat.

Uşaqlara bir il ərzində nə öyrəndiklərini göstərin rəqs kompozisiyaları... Uğur və səy üçün təşviq, diplomlarla təltif olunma. Təlim proqramının bitməsinə dair diplomların təqdimatı. Çay içmək.

Proqramın metodoloji dəstəyi

peşələr

Formaları ümumiləşdirmək

1

Giriş dərsi

Söhbət

Rol oyunu

Metodlar: şifahi

Texnikalar: dialoq, izah, mesaj yeni məlumatlar

Kitablar, anketlər

2

Parterre gimnastikası

Söhbət, praktik iş

İdman nümunələri

Güzgü divar, maqnitofon

Praktik test

3

Rəqs əlifbası

Söhbət, praktik iş

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat, məşq nümayişi

"Ayaqların və Əllərin Əsas Vəziyyətləri" Afişaları,

Müəllim tərəfindən göstərin

Güzgü divar, maqnitofon

Praktik test

4

Oyun işləri

Söhbət, oyunlar

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat, müşahidə

Kompüter vəsaitləri, vərəqələr

Güzgü divar, maqnitofon

Müstəqil iş

5

Əsas hərəkətlər

Söhbət, praktik iş

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Müəllim tərəfindən göstərin

Güzgü divar, maqnitofon

Praktik test

6

Səhnə və məşq işi

Söhbət, praktik iş

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat, hərəkətləri göstərmək

Müəllim tərəfindən göstərin

Güzgü divar, maqnitofon

Praktik test

7

Klassik rəqs

Söhbət, praktik iş

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat, hərəkətləri göstərmək

Praktik test

8

Xalq rəqsi

Söhbət, praktik iş

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat, hərəkətləri göstərmək

Müəllim tərəfindən nümayiş, video materialdan istifadə

Güzgü divar, maqnitofon, noutbuk

Praktik test

9

Çıxışlar

Söhbət, konsertlər

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Rekord pleyer

Konsertlər, müsabiqələr, festivallar

10

Nəzarət dərsləri

Metodlar: şifahi, praktik, nəzarət metodu (praktik, reproduktiv (müəllimin göstərişi ilə fəaliyyət metodunun təkrarlanması və təkrarlanması)

Texnikalar: mesaj, izahat

Rekord pleyer

Praktik test, müstəqil iş

Yekun dərs

Fəaliyyət oyunu

Rekord pleyer

Tələbə ədəbiyyatının siyahısı:

Barışnikova T. “Xoreoqrafiyanın ABC”, M., 1999

İvanova O., Şarabarova I. "Bədii gimnastika ilə məşğul olun", M. Sovet idmanı, 1988

Lucy Smith “Dancing. İlkin kurs ", M. Astrel, 2001

Müəllim üçün ədəbiyyat siyahısı:

Bekina S. et al. “Musiqi və hərəkət”, M., Təhsil, 1984

Belaya K. “Uşaq bağçası müdirinin suallarına üç yüz cavab”, M., 2004

Bondarenko L. "Məktəbdə xoreoqrafik iş metodikası", Kiyev, 1998

İnkişaf və təhsil psixologiyası: Uşaqlıq, gənclik, gənclik - M.: Akademiya, - 2000, s.38.

Kostrovitskaya V. “Yüz klassik dans dərsi”, Sankt-Peterburq., 1999

Zaxarova V. "Rus Dansının Poetikası", M., "Svyatogor" Nəşriyyatı, 2004.

İzahlı qeyd

proqramın məqsəd və vəzifələri

Təxmini nəticələr

Tematik plan

Biblioqrafiya

1. İzahlı qeyd.

Rəqs ən çox sevilən kütləvi sənətdir. Bir ailə bayramını, bir xalq şənliyini, bir istirahət axşamını rəqs etmədən təsəvvür etmək çətindir.

Uşaqlar xüsusilə rəqs etməyi çox sevirlər. Ancaq bir rəqsi sevmək onu ifa edə bilmək demək deyil. Rəqs etməyi öyrənmək çox çətindir. Rəqsin bilik və mükəmməlliyinə aparan yol uzun və çətindir, bacarıq dərhal gəlmir. Uşağın yaradıcılığını, təxəyyülünü, hərəkətlərin ifadəli olmasını, plastisiyasını inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsindəki xoreoqraf çağırılır.

Hazırda məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların təhsili və tərbiyəsinin təşkili ilə bağlı daha çox tələb qoyulur. Cəmiyyət gələcək məktəbliləri hərtərəfli və hərtərəfli inkişaf etmiş görmək istəyir. Buna görə də, hər hansı bir çətinlikdən əvvəl dayanmadan uşağı bir çox cəhətdən inkişaf etdirmək lazımdır.

Ən tam açıqlama yaradıcılıq məktəbəqədər uşaqda məktəbəqədər uşağın şəxsiyyəti xoreoqrafiya istiqaməti seçilməklə müəyyən edilir. Bu proqram, məktəbəqədər uşaqlar üçün ən başa düşülən və əlçatan olan rus xalq rəqsinin geniş bir araşdırmasına əsaslanır.

ABC Dance proqramı uşaqların hərtərəfli harmonik inkişafına yönəlib. Uşağa şəkillərin, cizgilərin, səslərin, hərəkətlərin, rənglərin gözəlliyini dərk etməyi öyrətmək, onu daha yaxşı, təmiz, mənalı etmək deməkdir. Bu, təhsil rəqs fəaliyyətində əldə edilən emosional, intellektual, fiziki, ünsiyyət, mənəvi - əxlaqi, estetik inkişafdır.

Bu proqram uşaqları rəqs dünyasına tanıtmaq məqsədi daşıyır. Rəqs dərsləri yalnız gözəlliyi anlamağı və yaratmağı öyrətmir, xəyali düşüncə və fantaziya, yaddaş və zəhmət inkişaf etdirir, gözəllik sevgisini aşılayır və məktəbəqədər uşağın hərtərəfli harmonik bir şəxsiyyətinin inkişafına kömək edir.

Bu arada, xoreoqrafiya, başqa heç bir sənət kimi, uşağın hərtərəfli estetik inkişafı üçün, ahəngdar mənəvi və fiziki inkişafı üçün böyük fürsətlərə malikdir. Rəqs uşaq üçün estetik təəssüratların ən zəngin mənbəyidir. Bədii "mən" ini, varlığımızın ən fərdi cəhətlərini sosial həyat dairəsinə çəkdiyi "cəmiyyət" alətinin ayrılmaz bir hissəsi kimi formalaşdırır.

Bu proqrama uyğun olaraq təhsil alan uşaqlar, ritmi hiss etməyi, musiqini eşitməyi və anlamağı, hərəkətlərini onunla əlaqələndirməyi öyrənəcəklər. Eyni zamanda, bədənin və ayaqların əzələ gücünü, qolların plastikliyini, lütfünü və ifadəliliyini inkişaf etdirə və öyrədə biləcəklər. Rəqs dərsləri düzgün duruşun formalaşmasına, ədəb qaydalarını və cəmiyyətdəki səriştəli davranışı öyrətməyə və aktyorluq haqqında fikir verməyə kömək edəcəkdir.

Xoreoqrafiya dərsləri bədənə bir neçə idman növünün birləşməsinə bərabər fiziki bir fəaliyyət verir. Xoreoqrafiyada istifadə olunan, uzun bir seçim keçən hərəkətlər, şübhəsiz ki, uşaqların sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Sinifdə müxtəlif musiqi hərəkətləri musiqi sədaları altında öyrənilir. Uşaqlar hərəkətlərini sürətləndirməyi və ləngitməyi, musiqi obrazlarına, müxtəlif xarakterə, musiqi dinamikasına uyğun olaraq sərbəst hərəkət etməyi öyrənirlər. Sistemli dərslər zamanı uşaqlar musiqi və eşitmə qavrayışını inkişaf etdirirlər. Həmişə hərəkətləri dəqiq bir şəkildə yerinə yetirmək üçün uşaqlar tədricən musiqiyə qulaq asmalıdırlar.

Musiqi, plastiklik və digər rəqs keyfiyyətlərinin inkişafına paralel olaraq, xoreoqrafiya dərslərində uşaqlar daha rahat hiss etməyi öyrənəcəklər, inkişaf edə biləcəklər fərdi keyfiyyətlər şəxsiyyət, səy və səbir inkişaf etdirin.

Rəqs milli kimliyi inkişaf etdirmək üçün bir vasitə kimi böyük əhəmiyyətə malikdir. Rəqs məlumatlarını almaq müxtəlif millətlər və fərqli dövrlər savadlılıq və riyaziyyat öyrənilməsi kimi vacibdir. Bu əsasdır milli xarakter, torpaqlarına, vətənlərinə sevgi.

Bu proqram böyük rəqs ustalarının, nəzəriyyəçilərin, müəllimlərin - praktikantların - A.Ya. Vaganov, T.A. Ustinova, T.S.Tachenko və başqalarının zəngin təcrübəsinə əsaslanır.

ABC Dance proqramı üç illik təhsil üçün nəzərdə tutulmuşdur və 4 ilə 7 yaş arası uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Dərslər yuxarı və hazırlıq qruplarında həftədə 2 dəfə, ortada həftədə 1 dəfə keçirilir. Dərslərin müddəti: orta qrup - 20 dəqiqə, yaşlı qrup - 25 dəqiqə, hazırlıq qrupu - 30 dəqiqə. Diaqnostika ildə 2 dəfə aparılır: giriş (sentyabr), final (may).

2. Proqramın məqsədləri və vəzifələri

məqsəd - uşaqları rəqs sənəti ilə tanış etmək, məktəbəqədər uşaqların estetik və mənəvi inkişafını təşviq etmək. Uşaqlara musiqi dinləmək və müxtəlifliyini və gözəlliyini hərəkətdə ötürmək üçün əsas bacarıqları aşılamaq. Məktəbəqədər uşağın yaradıcılığını ortaya qoyun və ortaya qoyun xoreoqrafiya sənəti.

Tapşırıqlar:

tədris - uşaqlara bədənlərini idarə etməyi öyrətmək, hərəkət mədəniyyətini, klassik, xalq və uşaq rəqslərinin əsaslarını öyrətmək, musiqi savadlılığı və aktyorluğun əsasları, uşaqlara musiqi dinləməyi, fərqləndirməyi öyrədin ifadəli vasitələr, hərəkətlərini musiqi ilə əlaqələndirin;

inkişaf etmək - uşaqların musiqi və fiziki məlumatlarının inkişafı, məcazi düşüncə, fantaziya və yaddaş, yaradıcılıq fəaliyyətinin formalaşması və rəqs sənətinə marağın inkişafı;

tərbiyə - uşaqların estetik-mənəvi qavrayışı və gözəlliyə məhəbbət, zəhmətkeşlik, müstəqillik, dəqiqlik, qarşıya qoyulmuş məqsədə çatmaqda məqsədyönlülük, komanda və cütlükdə işləmək bacarığı tərbiyəsi

3. Gözlənilən nəticələr

1 illik təhsilin sonunda uşaq:

Təhsilin 2-ci ilinin sonunda uşaq:

Təhsilin 3-cü ilinin sonunda uşaq:

1. Giriş dərsi.

Bu dərsdə uşaqlar rəqsin nə olduğunu öyrənəcəklər. Haradan gəlir? Bu sənətə necə yiyələnirsiniz? Rəqsin necə doğulduğunu, rəqslərin nə olduğunu, fərqlərinin nə olduğunu öyrənəcəklər. Rəqs etmək üçün lazım olanlarla tanış olun (rəqs forması, ayaqqabı). Uşaqların üç məktəb ilində nə edəcəkləri.

2. Parterre gimnastikası.

Parterre gimnastikası və ya parterre idmanı. Xoreoqrafiyada idman rəqsin təməlidir. Məşq parter, klassik, xalq xarakterik, caz və "modern" üslubda ola bilər. Quru məşqi nədir və nə üçün edilməlidir? P.E. yerdə ən aşağı enerji istehlakı ilə üç hədəfə çatmağa imkan verən məşqlərdir: oynaqların elastikliyini artırmaq, əzələlərin və bağların elastikliyini yaxşılaşdırmaq və əzələ gücünü artırmaq. Bu məşqlər həm də nüvədəki, ayaqdakı bəzi çatışmazlıqları düzəltməyə kömək edir və ayaq eversiyasını inkişaf etdirməyə, ayaqların elastikliyini və elastikliyini inkişaf etdirməyə kömək edir.

Bu fəaliyyətlər üçün yerdə tətbiq etmək rahat olacağı yumşaq xalılara ehtiyac var.

3. Məkanda oriyentasiya üçün çalışmalar.

Bu mövzu uşaqlara ibtidai yenidən quruluşlar və konstruksiyalarla tanış olmağa imkan verəcəkdir (məsələn: dairə, sütun, xətt, diaqonal, yarım dairə və s.), Uşaqlara rəqs salonunda aydın şəkildə gəzməyi və yerlərini tapmağı öyrədəcəkdir. Gələcəkdə bu bölümü təkrarlayaraq birləşdirərək, uşaqlar xoreoqrafiya eskizlərində bir rəsmini digərinə dəyişdirməyi öyrənəcəklər.

4. İstiləşmə hərəkətləri.

Bu bölmə uşaqlara dərsin əvvəlinə hazırlaşmağa, uşaqda ritm hissini inkişaf etdirməyə, musiqiyə keçmək qabiliyyətinə kömək edəcəkdir. Təmin edən müxtəlif növ hərəkətlərdə uşaqların inkişafı üçün əsas rolunu oynayacaqdır effektiv formalaşma ABC Dance proqramında daha çox işləmək üçün lazım olan bacarıq və bacarıqları.

5. Xalq rəqsi.

Bu hissədə xalalar xalq rəqsinin elementləri ilə tanış olacaqlar: qol və ayaqların mövqeləri və mövqeləri, müxtəlif rəqs hərəkətləri ilə rəqs yenidən quruluşları ilə tanış olacaqlar. Hər tədris ili materialın mənimsənilməsi prosesində öz dəyişikliklərini edəcəkdir. Hər il daha gərgin və mürəkkəb olacaqdır. Müxtəlif hərəkətlər kompleksini mənimsədikdən sonra uşaqlar bu hərəkətlərə əsaslanan rəqs birləşmələri ilə tanış olacaqlar. Və bu kombinasiyalardan gələcəkdə təlim rəqs eskizləri tərtib ediləcək və öyrəniləcəkdir. Xalq rəqsi dərsləri uşaqlara aktyorluğun əsasları ilə tanış olmaq, kömək etmək, içərisində daha rahat bir şəxsiyyət inkişaf etdirmək imkanı verəcəkdir.Gələcəkdə xalq binaları tərtib ediləcək və bu hərəkətlərə əsaslanan təlim rəqs eskizləri öyrəniləcəkdir.

6. Klassik rəqs.

Klassik rəqs bütün xoreoqrafiyanın əsasını təşkil edir. Uşaqların bədənlərini tanımalarına, bacarıqlı bir şəkildə öyrənmələrinə, bu və ya digər rəqs elementlərini ifa edərək qolları və ayaqlarını idarə etmələrinə kömək edəcəkdir. Klassik rəqs dərslərində uşaqlar qol və ayaqların əsas mövqeləri, müxtəlif klassik hərəkətlər (döyüş tendu, demi plie və s.) İlə tanış olacaq, A.Ya. Vaganova meydanı ilə tanış olacaqlar. hər tədris ili ilə daha sadə olanlara daha kompleks rəqs hərəkətləri əlavə ediləcəkdir. Uşaqların bu bölmə ilə tanışlığının sonunda onlar rəqs eskizlərini öyrənməyə dəvət olunurlar.

7. Balo salonu rəqsi.

"Balo salonu rəqsi" bölməsinə rəqs elementləri daxildir: atlamalar, polka par, vals par. Uşaqlar rəqs hərəkətlərinin yerinə yetirildiyi zamana görə bədəni və əlləri tutmağı öyrənəcək, o dövrün rəqslərini ifa etmə tərzini mənimsəməyə çalışacaqlar. Bal rəqsləri dərsləri zamanı bu sənət növü üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən cüt-cüt işləməyə böyük diqqət yetiriləcəkdir. Bu siniflərdə müxtəlif atributlardan istifadə edilə bilər, məsələn: pərəstişkarları, ipək dəsmalları, papaqları və s. Əvvəlki hissələrlə tanış olduqdan sonra uşaqlar "Polka", "Waltz", "Charleston" etüdlərini oxumağa və ifa etməyə dəvət olunurlar. ".

5. Tematik plan.

Orta qrup.

(dərslər həftədə bir dəfə keçirilir)

Böyük qrup.

(dərslər həftədə 2 dəfə keçirilir)

{!LANG-f5c884b3cff7216c81e0622d55ca592a!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-6fe8e0002e8bc9a222f3b8a38a133a23!}

{!LANG-92fc40438dc748df3ced0170a470b2fe!}

{!LANG-1d66d38744a268837533ceb95f21d2ea!}

{!LANG-769b77980d0cf0f193ac55fd40c8210b!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-4ab3fd7d3b62ec9d3b9ff4e012920608!}

{!LANG-bdeeb4cef732677e228e012e781bb06c!}

{!LANG-35184f10bcce069cd3ad31af024cbac8!}

{!LANG-f58bc10ebe1dd4b0181ed567789ff94d!}

{!LANG-b6bd3e9dd1e00b1c13755fa88ed7a8be!}

{!LANG-805a258675208ca5d1f51fdb6ff347ad!}

{!LANG-d0e2c613125b7dfc849026d1c5e55b1b!}

{!LANG-5106b0d19e390263e62558f536a4507c!}

{!LANG-bb9d979b3bbfadfa5bb40aeb2ed5a1e1!}

{!LANG-9802832a44e6233a7ace6b95ada0af7a!}

{!LANG-816b4826701984d1db9c0a2b3f5a0791!}

{!LANG-b784c1f52fe3fcdf4f68728c98e1eb68!}

{!LANG-672da60404ec2025a840dfe53aa4a823!}

{!LANG-dda814e92ad59e667411976773aa6807!}

{!LANG-40882581ece3a625a34ee82aaaae6ada!}

{!LANG-373e8b9900fc492aaeb233424eec2d03!}

{!LANG-fbf7dabe7f91d07ae2964290b5d12cf4!} {!LANG-930f882fcd6e83e07ee7ec9124c6a28f!} {!LANG-344f90fb0eee54b99508a51c5c676a39!} {!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-db2e944d34bf5b4ce3f33fdcb600ca2a!}

{!LANG-9b34ef045f53a201e3f014bb1a86da53!} {!LANG-004207a5a0290516c9b48c55fcea5e84!}{!LANG-ad158d0df9b4cb530ff06cf0d4931987!}

{!LANG-942584ac168d4e3e3373087f89df5f25!}

1. {!LANG-7be472074ee21b75432db108f3b8d952!} {!LANG-8310644351c47552bda4aa63b7b17256!}{!LANG-ff2120b38a0a988a6782d3baf83531bc!}
2. {!LANG-358105d703972f7352bddefb84378256!} tapşırıqlar:

{!LANG-e00de1fd22b8bb3269a14f768fbca506!}

1. {!LANG-abb1e6bab8ef03292b974fb01734769c!}
2. {!LANG-4994b5d739481f0c54ec69d525b23560!}
3. {!LANG-d95f6dee93b2a1ac3c0d46f7f68e69f5!}

{!LANG-2758be31a806c247c212408de4110748!}

1. {!LANG-00141f678ac7595f024c5eec936b9cf2!}
2. {!LANG-5b05ae2424adeba3e8eebbdfdbbffbe2!} {!LANG-abe125456e316bf578ac9391e44c2199!}{!LANG-a2ee6fa6cbcd54daead9054c486414f5!}
3. {!LANG-ae8e9251f20d0e63515c1450c5da4228!}

{!LANG-17c3850bb54cdd2c308eaae12e8aa5a4!}

{!LANG-1690df907aa5409403096b6febc74deb!}

{!LANG-5a693c3ebe55a7b586dd7139030e05e9!}

{!LANG-2868363c4da1a7aaf3caf86021105396!}

{!LANG-1c463a83dc18f68bdb74693edc127508!}

{!LANG-0d3e11ba1ca66c03caa52c7cdc552c9f!}

{!LANG-fb40761e269cf6e7dca1de65fa77b105!}

{!LANG-88a4a160451a26d5cf342e02cf41b74d!}

{!LANG-18a35795f697e58e5ac012ab95000877!}

{!LANG-e9d7b741bccd15453ffbaf6d0723423c!}

{!LANG-47671115f4992cfd7815d8c38750a33d!}

{!LANG-3e9aca6db6a461f491445d766d16cb04!}

{!LANG-6065302e012b13e65263ae0517a8691c!}

{!LANG-0fe8d347c03282ebe8cebe200fb324e5!}

{!LANG-ab0a4ea09fab0535f1ecd9de67cc4611!}

{!LANG-984972fd18e44fa326f02c0f8749222c!}

{!LANG-596c61048b0b4d13774289614b532c17!}

{!LANG-a7a17444ee424e93e35f9d711e56fe9c!}

{!LANG-5e5a2ed260a025a4e68ecb912000f95d!}

{!LANG-469d1fd7185a71c65ee8579e423b1716!}

{!LANG-4efdb4706d486028fbddfae5274c9da5!}

{!LANG-3267eeb5f3adbb46b176446c4cb660d6!}

{!LANG-3a3da45f70ff1971bd56a6af0a3ec444!}

{!LANG-5de862b753a42df3dd296f3f31b85b6f!}

{!LANG-9010688ccad517aec793dc09e4ac76fa!} {!LANG-6159fceb4fe420200eecf24fb0de2e3d!}{!LANG-69bdd00b45cf5e9e3ce4a41eff49d86a!}

{!LANG-4cbd49bd1163c289731d9f6aca1ca5f3!}

1. {!LANG-2a41727ff5473b7f9f47b1ad1afe1c70!}
2. {!LANG-6d3ae2036c366870caf64833fdd937f0!}
3. {!LANG-f572c16052d0ec880592a55dcb577413!}
4. {!LANG-9dcebd9e021c2dac581f90c1911404e8!}

{!LANG-435bf3da09c3024c4430f06a5a9b2e10!}

{!LANG-cb22b402d39f0b72432c70dfb7dc6861!}

{!LANG-42fd12302e3f0cd0c9f33bd4380813e3!}

{!LANG-74a814b25f061999f7f32538905d472d!}

{!LANG-c106c05cf9a23797ee355e773ca8d895!}

{!LANG-a646a490f46f6a0844bd5500a3d34f35!} {!LANG-f9f0e3bab2462a8181d0377c4558b3d6!}{!LANG-043465c7473d1f1e3a8701aa5629c710!}

{!LANG-cc1676bb6e6647dc7dd4cb5af3453663!}

{!LANG-86dbec8d6acf52d4a78a1c6d5a27bfe6!}

{!LANG-606b193db62b520cf9c9835bff42fb83!} {!LANG-27528952f8091e9352e974a5e6cfb160!}{!LANG-c51514e8e8d85a5724b2b5a9aa1c1ab7!}

{!LANG-8aec1385237a13396b9c1ee92ae16529!}

{!LANG-e621e6787adb4a574f6d6c0712085c53!}

{!LANG-d10572be1db02a127974583f8abb4bd3!}

{!LANG-1f6b657fa616fb8c2baa277efed7acc7!}

{!LANG-b604a7ae8f451375daae38b4ba82aa25!}

{!LANG-db81ad9315cc260362e5449c437e2829!}

{!LANG-9d7b816c0746bf4a41bd44ab7874fc3c!}

{!LANG-f0a05b19c13827c68c4be5e452447688!}

{!LANG-5e640cf51db4c2033f60ea84e60f4ed2!}

{!LANG-ecb2952f050eb1b6dd73379b8f332615!} {!LANG-391b8dad68de2e4379eefeb8f9a259b7!}{!LANG-f24ab6df6ac24fc8c8dc3377faefb41f!}

{!LANG-f1bfb4410e22e0ead422e4002657ec1e!}

{!LANG-ebc814f7ef5a62c8b6e3a63264077c86!}

{!LANG-9556ed94f14cbec78e8d9c2d550ff7e1!}

{!LANG-e6a671f4e23746cbc06dfb9a5b99df51!}

• {!LANG-fbbdd1385ac6507ea6554ecf96a3ad3d!}
• {!LANG-08fce6635abb695e0aad55a617247d48!}
• {!LANG-19b47c33f5feb3196ab88c84e794f45d!}
• {!LANG-47c365e115f27e4f404979ec38783395!}
• {!LANG-a4384336e4c4b3ea1ae50d22083dd0d6!}
• {!LANG-57946f98cf83a18328561f80e8db0954!}
• {!LANG-903bc941c1f577a6a4032ce653588d0a!}
• {!LANG-0c45e6d2e28e42767f4722fdf814e7ad!}
• {!LANG-7bbb7d0d331e9ee5542a3771061d4cbe!}
• {!LANG-02a7c241adafef206db1604250b8ff9a!}
• {!LANG-7929cf6e14a7d7fc48e4628045212b5d!}
• {!LANG-1df3e4064349a9728cbd081ce831f36b!}
• {!LANG-c6fd7166fce1c6669461afed00dac34f!}
• {!LANG-114f825623b1a428d429393aed6edfd2!}
• {!LANG-905b92a27f6ee2a9dd8e4a75f725ef68!}
• {!LANG-9fdd0ba3d3b21d5675b0e348154f229d!}
• {!LANG-795f142388ea7aab0eefc3a4a176adab!}
• {!LANG-affd1c17e7468e5b94a0d56677acdab3!}
• {!LANG-20425821cd75c46a6e0803202c4b8790!}
• {!LANG-7077aeb1a5d7ef2366a165ff9ec368a4!}
• {!LANG-64049aab36c01eca2dece287dd111508!}
• {!LANG-5f91a4e5763454ea3ceed6b6b2facabc!}
• {!LANG-afa358e7466395ab3d20134245427273!}
• {!LANG-60f6dc72d3dade26c70cea4714ba89dc!}
• {!LANG-8e3362e52619a2a5b8bc114d007512f7!}
• {!LANG-1bf5cc744e27a13239ec8b2db186b841!}
• {!LANG-9d1b16294b6f2d38d16b69c0a6633fb9!}
• {!LANG-b8b91dd0a0f2572c2aac1a3f6951242a!}
• {!LANG-898da55dd7ab2d80bfe39d69cd74f747!}
• {!LANG-43775aa4c07fe61673c10e48a6d84394!}
• {!LANG-ce890059959c201a9ef008588ebb9a5b!}

{!LANG-8b1083a7ed2e7398ddf51ad2aff18208!}

{!LANG-4a313fcf52a42e114acb379be19cac14!}

{!LANG-16261eb93705d280244ed3b6aeaffbaf!}

İzahlı qeyd

{!LANG-a3b09c779d556e545b3ee69704c3eb85!} {!LANG-d1e1704bc3afbb2887521adb743ed5c8!}{!LANG-99c7543f9e11318a200964ab8e7f8bf1!}

{!LANG-6d6baecfd46370930601fbb25d272738!} {!LANG-92e19c9381da6369f7b143c3b152699d!}{!LANG-05e7d0f543af22e84c4beb7eecf98c79!}

{!LANG-2608fc4a803c5f3dc32f90f3a9429519!}

{!LANG-ab872ca7c8e5e6ed880dca81feee6743!} {!LANG-97b7b669992b4b816f77dfaf115cf216!}{!LANG-0accf7f006878c6fe8606faa66d734b6!}

{!LANG-40340257ae0bd526215c9e0b13f534b6!} {!LANG-d2abe537d081a4cd1cb30c76683bd555!}{!LANG-f9b795fd7bb11a7544751a411475e85d!}

{!LANG-9f0adbdf950d134032152a13701d0ac9!}

{!LANG-b43ab12497d31821426cd88a761ed231!}

{!LANG-c7d0d577b24b670781867493e60ab290!}

{!LANG-d4695cf8224d7857f493c2454418b382!} .

{!LANG-06270069571f519ed3097b1211c2f3e1!}

{!LANG-604ac6985296b43f813fc9338cf4e26b!}

{!LANG-e7abbc7b7a7945aa29460afdffd5989e!}

{!LANG-64dbec9535fab0d38a197e2a821b3a8c!}

{!LANG-b24d1e081c747aca37761a987709ded7!}

{!LANG-a19aadd23474bc4b2d8402fad894cb19!}

{!LANG-fe2d622667b2603de299acd10ddf4b53!}

{!LANG-875de379387a7c47895d6d2288ae5456!} {!LANG-14afe404d8ff69579cd4a812fa11f415!} {!LANG-701a336e9b368a353e539aa92dcc8f13!}{!LANG-e70c0fec371a38ef9a069cd5428912ad!}

{!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-848f9703c510da8efedf0e1f2c008483!} {!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!} {!LANG-8c9d023c6661b1d35b91eaeebacf8627!}

{!LANG-d769bf334a8e8ddff37fccb0b08e8d07!}

{!LANG-042a3027dedbef75cd8ba2207c8c89ba!} {!LANG-f555cd4fa7e6adb71f67388293ce46d2!}

{!LANG-e59ab472e10f9e4e6c10e436f06c72bb!} {!LANG-036bd66c7d81ce1eac49f23797907973!} {!LANG-8a5bac4707d977cc3e5274d1161903b2!}

Tapşırıqlar:

{!LANG-b587c4321b014a43c998f74af48a5fa8!}

{!LANG-0e1c6d3ed536df84a840e28e5b34c684!}

{!LANG-f399afbe72557c6f4311d3cd9ea0cd80!}

{!LANG-36325911f867ffd56bb7cb7af0dafb15!}

{!LANG-d5dfba1eaf2cee383693037a57344975!}

{!LANG-4de5d987a5594424c19860ccf3ce456d!}

{!LANG-dc3aa5bf99a992d299d9686ccde12440!}

{!LANG-34f7728807cba2cc1cf6c1aa00e3a6be!}

{!LANG-49a049458f20700d8cd7d8f2868d3f47!}

{!LANG-6d54d08eea7f232c86dbad0a67630d24!}

{!LANG-4a6e8659d5d210c12929169694b82136!}

{!LANG-75883f0d3ba3157da418a10a7f4c7242!}

{!LANG-1eaafb1dc62e5f3bbab390705f5a2e9f!} {!LANG-7a2421b519a8be45cf45b28a88fa2a0d!}{!LANG-b54e0d3a9dff5ce8165769ed930b6859!}

{!LANG-d0eb72794375d096377364f884683a85!}

{!LANG-e9dafe57f93a3fe5c350ce6825674d58!}

{!LANG-bdc6912aedc60490703b4320613db5f9!}

{!LANG-c8232cf7e0fd6aef048f1b7a87bb5847!}

{!LANG-f77efab4a2b7b6f5142f80ded2701873!}

{!LANG-27329c4aea9dcd00a7b9ad2096e31fae!}

{!LANG-200de55b4edc0d9c1a98c083d5acc848!} {!LANG-0db92353c41cf6f210bb485bb470a37a!} .

{!LANG-ca02324716f66f8885af7211e4554ce3!}{!LANG-b2c266392f43df5d27f8e0f6fcec2ca0!}

{!LANG-3e04dc711c3926a8c8d6a9a3fdde8d62!}{!LANG-f12833dff344f6cf42f17001b32eea86!}

{!LANG-924f790e7b95bcf35e475aef09afb551!}

{!LANG-af948eff47c0c3204b1757239c67e89f!}

{!LANG-66254e334e3c737e27e583a2ef69a0ca!} {!LANG-66f311933e49a7a548d531f4f592dd21!}{!LANG-393ca0473ac17a501280fdb8ad465aca!} {!LANG-f65313654f2e5a0c8585002aeaac4dc4!}{!LANG-0465433e380ee926593f51d676efec7a!}

{!LANG-f7af4c6a39214f7365f8fe6f8296b099!}

{!LANG-b76b187c0ef9ffa84591d7b5944d7e5b!}

{!LANG-b2a3e354c175d6ae256736e488cf4c7d!}

{!LANG-123b1eed41fd8773dc51ab7a3b553068!}

{!LANG-c9f0383f640784bc56c72b85b650a711!}

{!LANG-d85298e99fe787d4afabf16704dc31e6!}

{!LANG-1e7d4fae098bad1502e0157ae02eeab8!}

{!LANG-c0bb5f506940eced3a82692971f4640a!}

{!LANG-5d0309a40492c204d7a88e9050590c9c!}

{!LANG-f8ff69af9f46c7d437aec6c24a224a90!}

{!LANG-1735bf8aca36346debd1467e489c4c02!}

{!LANG-45e25f2cb74d8a5d343bba7fa884a672!}

• {!LANG-2a6d451729d912c1b38acc9836f06809!}

  {!LANG-04b0bc6aa10950cf3418c87eb3cd0b95!}

  {!LANG-f667f3308808d471288e2f58a9e6bc63!}

{!LANG-ca7e4761b6456174014d55e1a05cc4fa!}

{!LANG-238b6008bfcaffe06d35761216643d12!}

{!LANG-ed86947f03a3c3ab6e2ffeb41751694c!}

{!LANG-bf8b607609511f61cb71683e9c41dd2f!}

{!LANG-61b6b1fc8618670299b79398ae6407aa!}

{!LANG-1afeef46ca879b7832bdd86673e77750!}

{!LANG-87eac50943542d8a3f55ae17cb3e5b5a!}

{!LANG-99a282674539beda77dc4599c415519a!}

{!LANG-80ca68d5c74d903d8ff0535901bc6444!}

{!LANG-78f9ccd710a72330f679ddd4cdc75d45!}{!LANG-20dc7c2fc80ef282238fd1d2829ab634!} {!LANG-45b41f4550089705aed8d6ca6b13d6a7!}{!LANG-432b307e808d50bb0bc81671a4984a49!}

{!LANG-6940a1dfdcbabd55ee14af8055e79429!}{!LANG-fdcc94cae4ec6176258c3fd4d89fbe29!}

{!LANG-fea0307059069d954742131c23e6935a!}{!LANG-1c283a86a30228dc000cacaa81ff6ecb!} {!LANG-82461a104363941d3ddef2dcd3e2c78f!}{!LANG-b6ad43c5c52833ea2ba20bea6c11408b!}

{!LANG-275347dd47fc15ef47839a00f0d2c995!} {!LANG-547eb3328d6243179a5af8466a63b2f4!}{!LANG-592b561fc7cf2aca486269485852c579!}

{!LANG-a686cd54448b86592dec32ed964c10ad!}

{!LANG-8588824b0b11bf84d8033e30ccc268d1!}:

{!LANG-e5c5768ded3c6589918a3bd52b993bd9!} {!LANG-a1880e2a04ba8b95dff69c22696ef4e5!}{!LANG-89c752b73cb181b826f3f05fccbad2c9!}

{!LANG-45360bce97a2a08742905ca10a2f15d7!}

{!LANG-2452a8a14b33c6b6026476be46d19865!}

{!LANG-e27b97a9dd4d7f30d869791c102dd51e!}

{!LANG-280c660e8e565c86db2e2d45ac12e633!}

{!LANG-0479100b69cc5088bc72811860d25b2d!}

• {!LANG-273bc1c919e667ff90ecb89536a6f830!}

  {!LANG-059e10f416eebba0e3325760427249bb!}

  {!LANG-15eb46b9976aa97e13c14bee86396755!}

{!LANG-78672a9d9a470f205227b466d924ef9e!}

{!LANG-4ed7bc213ceb1dfc2763a7e2a09f84fd!}

{!LANG-9e0e75163aadd4c2aed172d2e8108bd1!}

{!LANG-1a84ea0fbdfaf555188d03e33dcc1997!}

{!LANG-527894a445a2934d1189b02aba930993!} {!LANG-976a0c9ef3de660798e4e45db6355820!}{!LANG-e2e650cbbef7afb941dff25c06104005!}

{!LANG-d57d1ab2d25e0d8a6623ff75f6c8eda0!}

{!LANG-41dbd577f60f479e00371a3acfd8a450!}

{!LANG-e03c08fe8211da1cbf8916623c8369a9!}

{!LANG-22358c89f37984c2246d709b610497d1!}

{!LANG-86d4e041b61c23853d36417d6cf98f5f!}

{!LANG-be1e70b1d72c74948d80a2ab98bb9e09!}

{!LANG-65bd437b5833ebd7ac8142b4b7dfbfe0!}

{!LANG-aaa0f0db22388d451ba57b3ad8904adb!}

{!LANG-6aa27e589b2de4caccba5e56ef5d9b46!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

{!LANG-fa7af86cc0ff5e084cfcec084fa138c2!}

{!LANG-cbc1a08704523097aeb81b03b80865b8!}

{!LANG-0592ee270686f73a9bea29c1d1749e99!}

{!LANG-28dbdac5c2f004892708897815d7d081!}

{!LANG-1fbeb5f0f64654a3a310b3739f8a371c!}

- {!LANG-88c6f4d217bf7f8d7754d57206ca8bba!}

{!LANG-31827570a6c697f98631069c7516fd7a!}

{!LANG-0061f11c6cb530a13718405fc39d8de5!}

{!LANG-af82d5cb73ffa75c42a14a773dbff12a!}

{!LANG-1258a6291221b1354ea5ff1b1383929a!}

Parterre gimnastikası

{!LANG-7a620e07e7af4acb0452eea8b0b6face!}

{!LANG-9bc6a02e5f02bd88cd88bc83fe76c4ca!}

{!LANG-3c2aa448656a8739fce345c2353879f5!}

{!LANG-639282b285106d8cdba3fb5b40940a3e!}

{!LANG-41f715de084f3b1e86b771633ee874e8!}

{!LANG-cfdd6fecc47b8b48cb5962324b797e13!}

{!LANG-0b707e9411490d2a43c1d9283a2690f7!}

{!LANG-7682ae0e96e9fcddc91dd9e6ba2ca315!}

{!LANG-339c08433f7f591a8f97f43fc16c2ef8!}

{!LANG-da88938dc529416f9e9f3c18b9fb4324!}

{!LANG-0b9d314206857d1dd25e32173280e9b9!}

{!LANG-f8a8d100f812628ff5e3e830becf3392!}

{!LANG-5fe40eb9a7bfdccfd08deeed681df61f!}

{!LANG-a1488a46439d41849a0ce783efd5c054!}

{!LANG-f7e11e70067bb8cd248df64f55c5adaf!}

{!LANG-b78d5d4dba0177089d05b53e0024d72f!}

{!LANG-23eb01c54f3a169d0e61ced06c375d54!}

{!LANG-d808a6af449f8f33537a55bede6d8d4f!} {!LANG-e2cda29d8eb9eae2286d0c55073514d5!};

- "seçmək";

{!LANG-9944087bfaaae3a9a56fad2299d8f718!}

{!LANG-bf68ca8ca6dfa479614953490c3105dd!}

{!LANG-4f3d60d17cb840d72662393706b58757!}

{!LANG-99f735bec3dc74c38fb7103da588b25c!}

{!LANG-ee22d8488f8f600a515fdbcd6e453fb7!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

{!LANG-0696def4def5ca085ac0144bdaf0360d!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-47b3aab20f2ae929be92a5ce934d684e!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-5c54c1f086a5130676021a2b18e5ffe0!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

2 {!LANG-f5e39e0edc7b22bda25b3c5d1105dbb9!}

{!LANG-49ea08cf28b01b8548cadb2d216d04c1!}

{!LANG-fec85d1a1963ef5c6671427a952451c1!}

{!LANG-9cf1f94bd863fd84cdf726dc2e8011cd!}

{!LANG-81d123cb489077b039f6fb9248d84e21!}

{!LANG-4cae60bc8459dc4bd828dbb278e2a090!}

{!LANG-4b5ff76b2d2148729cee24d4e36316f8!}

{!LANG-297f4f36393e59cbb6c7d1b4c6459d43!}

{!LANG-cea388184c3ef3c2783f2c9380183126!}

{!LANG-84ae2c603c95972e0726fbb89267b221!}

{!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!}

{!LANG-bb16fe8ac1650f561571a08a0c65df1c!}

{!LANG-47c22c8e488d2281b32b52ff8215cf3c!}

{!LANG-547cd29baea0a86d41d7888b96e5c5eb!}

{!LANG-952b8a2c02533fe79781f3055f882756!}

{!LANG-40c63555108c658607120187c34eb35e!}

{!LANG-9f32a3f7c4d7c98f7610a868cf26401e!}

{!LANG-f54ed04601c2b3f7a75e0cf8c65174fe!}

{!LANG-5d5661eb50c51bf50379c12638b7a805!}

{!LANG-c8522f01cf7074ca6b94327eface62f3!}

{!LANG-0cc8f68897f7d60ef9756427c0590bdd!}

{!LANG-ad973d50c949892b29ebc75c333aa308!}

{!LANG-559dd0ca27b1055cc517d81e2e50dab0!}

{!LANG-9689bcbc5145830afa6ce9634f5b794e!}

{!LANG-dfa6a259144a5659eee3b5ec14a52aa4!}

{!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!}

{!LANG-c587fb68d2d199fb69fc512ca03ce737!}

{!LANG-4300e42d86424c0d58f8ec1ad9a10f7a!}

{!LANG-a5e3ce5632c688aee5ab301a4de15ccb!}

{!LANG-5de26673cd6785ce22103d831fa317cc!}

{!LANG-642ae56643691fd25ef5bd6a1142174e!}

{!LANG-4fedad3f72b323368004d3108620a020!}

{!LANG-a8fc6dd8ca34ea6d81254cf5402b8b16!}

{!LANG-3a1fed6f434e894cb757b53fae511b8e!}

{!LANG-6287328400ea4e52e853d3e11fd8d291!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-ee9e8bf56b3dad34ea5774b6c296d181!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-6766d68d6b9a0248a2d95efd04c6afde!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

- {!LANG-c6abb2a9ade36c708d678b2366403e0f!}

{!LANG-17ea7a66101fe8117024799a1001dcc6!}

{!LANG-df8acacba485f9b1f222321eec940e39!}

{!LANG-140fd3777bd90c48250374d2a957c4bd!}

{!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!}

{!LANG-98f5d1b30a442eb36d6a95abc2f08fef!}

{!LANG-f4c18e91ef9a7345b90296c53a786c48!}

{!LANG-deb1bf9c4d173430f2b1d382c86c7538!}

{!LANG-adf13e726f680bc24a977085292cfa9f!}

{!LANG-9af29f4505c9185e50105fe80615d7a8!}

{!LANG-947294075c9b356b9e6dc76084518b60!} {!LANG-114673f63451ec29798d7b6ef3456bd4!}{!LANG-66df8dbbc391d0f69fde65390b345b72!}

{!LANG-cbb5ab3f0c79efc5577daa9bde540238!}

{!LANG-6097456dcc24fe50c292c2dfa4695238!}

{!LANG-0497d402b783fec73d078b7b2c7b5b05!} {!LANG-4e254a00c91388c214793d481b8b8ade!}{!LANG-695f2369c542afb107a42b22a1a8fc2b!} {!LANG-f4f0af8c9e746448450b3c40641cd40d!}

{!LANG-e0eff50c5f5c4cf75146fbd9ea11d885!} {!LANG-bc3153fc481b330fe0b0aaf94681cdf0!}{!LANG-681e2f6bfd0fe6c37c9592bd9dbbdaa2!}

{!LANG-bef4e014994c3de5dfe324e55aed9bef!}

{!LANG-a436f0203a317dd03317b2b9cebb7b66!}

{!LANG-fe3b10f2990fac76c4b72faf0446c9cc!}

{!LANG-dc8bfd60a4332654e53257db586356eb!}

{!LANG-52b44d37567aeb4c5b99d6bae143f49c!}

{!LANG-bc0be84157346226c8b76fe50594dac1!}

{!LANG-eda2cf6ed10462d7bf8aff2a2f01e84f!}

{!LANG-47c9f2eb7c822f0ca56d43920cb52a58!}

{!LANG-8ad6deabb72752176e351d87079ba5af!} {!LANG-22d6bd63b5c4d3c9903e85398463e97f!}{!LANG-94d44c05a2e99cb9620dcbbb12199de7!}

{!LANG-e13ab46bbfe5723c2780d4b7193ed128!}

{!LANG-8127fa918da04ac8974e6e5a302db860!}

{!LANG-edb4f7e624e8e52d7baf7155c45fc281!}

{!LANG-b6a6664592f2dea85e1af229a0395658!}

{!LANG-3ed0f28047f448ada6c23ac1091b3572!}

{!LANG-86f8a4b285cdf3225a0fee472bc939bd!}

{!LANG-cb09f325dc56547309241ef8974b2e96!} {!LANG-b0bcf6db7e07319caf1cb7563ee14107!}{!LANG-a71b27bf52f89600e54a303414f3a1f9!}

{!LANG-b80343bb4c61954229dd7b26351aa0ea!} {!LANG-670e2e9de2e2d172be948d6a9b5f992a!}{!LANG-a11928699906df87431786dd4776cfcf!}

{!LANG-2be578e2823b772c1c7184d42486f61f!}

{!LANG-64adbff6a377c7ea3cc763577f5f77bd!}

{!LANG-0c62ff6f04e79562691ba00f7f38a37c!}

{!LANG-49a220fc7c9b1eb5ce4a76c83ceefc99!}

{!LANG-0cf9ee0fb9729f80d28d8166ddf7134e!}

{!LANG-7ffbb19f3170244e8b175bf6d7fed11d!}

{!LANG-638c67198f4c85585825d47be8545ae7!}

{!LANG-6d4c0e57b670335ff399c93299f97876!}

{!LANG-26071f7567f4a9b7dc87cf2cb7c150a2!}

{!LANG-7a20631776e8c82782ba6894e28089b4!}

{!LANG-f371bac94fc30e6776248d5271128276!}

{!LANG-93659b906eedf03295aa9540130184d1!}

{!LANG-42287d4e027f48eb1fd2ae99c6692454!}

{!LANG-109f5361a34b280a4c6d80686da90394!}

{!LANG-1d9415086ffe67ae6c7533d712fbc045!}

{!LANG-90986158c94c33b940bdc3d649770114!}

{!LANG-cfb441d7c75fa6858466cf4d17194c78!}

{!LANG-ff0a55879d351f251fd68bf2eb7f3914!}

{!LANG-cff86d0ac1c6fa9b0c5e3ac8f9ca4bbc!}

{!LANG-cac336a9e99a19b7b2b92831c6ea88dc!}

{!LANG-6936ca1552e6ce06db2bf36e7a426d25!}

{!LANG-c4040ed6a5886a3084ea5f7d4a8dbba3!}{!LANG-9c1fd5eec1bd691ac296bd44bd579287!}

{!LANG-8f87c6a8d8535f2ea6e008ceefbfabbb!}{!LANG-ab2480b8b641a359f548833d5ba08cdc!}

{!LANG-99a8f2bbf478a2417004423cd266bbeb!}{!LANG-297f3fa21bbfc1d0902a0c50ba6954cc!}

{!LANG-df4ef8219143d7f6b59ee1e8260fbb8c!}{!LANG-bae1bedba068529605a29a3e137571cd!}

{!LANG-ec1c16f5b3691d641855c2c22a1b0017!} {!LANG-f3be226c3c1be3bb4fb62f857ad3e25f!}

{!LANG-40070e79352cf3d13bfc28ddff993e16!}{!LANG-51800d2564feba75a80de3a015bd5bab!}

{!LANG-ba4cc03c3dcd58b683e7854d8b040418!}{!LANG-46325ddacac5bd06a648c9dcb96f2092!}

{!LANG-d038f361bb2c83d5304ac2cc4aa27440!}{!LANG-e8c6f74b8bc6a8cc0bd8a93fda3b5d50!}

{!LANG-bee35fef50d11592f746d1972a88affe!}{!LANG-94376c9ca5c1c213a802d6397dc59586!}

{!LANG-fcaf573f5b6d8b14b45519447c70db03!}{!LANG-6a462af4ef9cbfae433c96be28c7746b!}

{!LANG-02af617d790502efe1a082170b70cce1!}

{!LANG-145ed559eb5b31680696de8f4f0e214e!}

{!LANG-18f26784632285a5a34bf55d2d426a76!}{!LANG-5bf53c7d48c4c115cb12eab3f49d5d9b!}

{!LANG-3c2e1dc82bfc62fc7f09a14cb044a97d!}{!LANG-32c7241aa3b5789eed18dc9a8509cf9f!}

{!LANG-7314796e81d91f745ee9b0fdb05a802b!}{!LANG-9e653b935acd4d028238e936c84f66bd!}

{!LANG-bda7fbbadc1503461ace11dbca068936!}

{!LANG-0121003c84f3bae32cf7a4eee7cd7355!}

{!LANG-3e5b58b6376f733f3424449f651be0a3!}

{!LANG-70386b2f2f1c72bcde9467160fd80b81!}

{!LANG-e5a042a1fab81bb33b020c72e1225ac6!}{!LANG-788155e30f7cbf2e334b638b4e84d652!} {!LANG-94a0d813419ee6dad3103b6580e56cb4!}{!LANG-04e3652ad85833c942831986b61ed907!}

{!LANG-178d92572cdded2285b37bc2844b1ab3!}{!LANG-c9fb17ad517cfd4cf12c55cd1556ce74!}

{!LANG-6020dc7f1bae5f5a2f2e51d48d86035e!}{!LANG-8812ef9b22b92deb928e31f17aa8662c!} {!LANG-14c31d99bb794b4cdea54ae5e519e1bf!}.

{!LANG-cfcbb3f0661a4460392e0ef26c669089!}{!LANG-7c7e80d20d6b0d340ca7476ffcf8e2c6!}

{!LANG-60fac88ab958a5a8d85f0e4bd245909a!}{!LANG-5dd50d917abf3d2de791e17211ab8ec9!}